 坊间流传着关于癌症预防和治疗的种种传说，这些传说是否可信？我们请专家对读者关注的癌症话题一一解答。 Q 我最近特别容易生气，常常胸闷，身体也变差许多。都说情绪不好容易致癌，这种说法是真的吗？ A 精神与情绪的好坏和癌症的发生发展有密切关系。北京市有一组资料，用对比方法调查，发现癌症病人中既往有明显不良心理刺激的高达76％，而一般病人中有明显不良心理刺激的只有32％。不好的精神、情绪，不良的心理状态、社会刺激等因素是一种强烈的促癌剂。 Q 我看网上很多名人自述，因长期熬夜加班而导致癌症。请问，熬夜和过度劳累真的会惹癌上身吗？ A “日出而作，日落而息”是人体适应自然环境过程中形成的规律。长期熬夜，就是违反生活规律，会影响高级神经中枢，干扰内分泌，影响免疫机制，让人更易患上癌症。研究人员还认为，夜间灯光妨碍了褪黑素生成，而褪黑素能抑制多种癌细胞生长。国际癌症研究机构早已认定，夜班是强烈的致癌因素，与朝九晚五的人群相比，夜班族晚期肿瘤风险增加24%左右。 Q 最近看到好几个“癌症自愈”的故事，不化疗不吃药，一直旅游，最后癌细胞消失了。请问，癌症可以不治自愈吗？ A 据有关统计，见诸医学文献的癌症自愈患者已超过1000例，我国也有数十例自愈的幸运患者。 癌症患者的心态对疾病确实存在巨大影响，情绪乐观，心境开阔，才能有效地增强身体的免疫能力，激发生命活力。不过所谓癌症可以自愈，不是说所有的癌症都可以自愈，只是说患者应保持乐观的态度，加上必要的治疗，是可以战胜癌魔的。 Q “酸性体质容易致癌”的说法引起广泛关注，一些商家还推出了号称具有排酸功效的保健食品。请问，多吃排酸性食品是正确选择吗？ A 酸性体质基本观点是：人体体液的pH值处于7.35～7.45的弱碱状态是最健康的。 但事实上，这是一句废话，因为正常人血液的pH值就是7.35至7.45。而且，并非身体每一个部分都偏碱性才好。人体中有几个地方，必须偏酸才健康。第一个就是胃，如果发生呕吐现象，大量的胃酸排出体外，反倒会引起轻度碱中毒，这也是呕吐后会感觉头晕的原因。另外一个是皮肤，处于弱酸性的皮肤更不容易滋生细菌。除此之外，人正常的尿液也是呈酸性的。 因此，“酸性体质容易致癌”以及多吃碱性食物的说法都缺乏科学根据。 Q 吃洋葱、大蒜和喝茶，是否有预防癌症的功效呢？我还听说大豆特别好，需要平常多吃吗？ A 洋葱的防癌功效很明显，来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。 大蒜富含锗元素，有很好的抗癌效果；绿茶在抗氧化和抗癌方面是能手，也有愈来愈多的证据显示大豆是可以预防癌症的。 Q 请问大部分早期的癌症都能治愈吗？我们如何能在早期发现癌变呢？ A 癌症并非人们想象的那么可怕。大部分癌症，早期阶段90％可治愈，关键在于早期诊断、早期治疗。那么我们怎么早期发现肿瘤呢？ 肿瘤的八大警号：可触及硬结或硬变，例如乳房、皮肤及舌部发现的硬结；疣（赘瘤）或黑痣有明显变化；持续性消化不正常；持续性嘶哑、干咳及吞咽困难；月经期不正常，大出血、月经期外出血；鼻、耳、膀胱或肠道不明原因的出血；不愈的伤口，不消的肿胀；原因不明的体重减轻等。 【小贴士】 健康的金钥匙掌握在自己手中 医学调查结果显示，影响健康的来源如下：基因遗传占15%；社会、文化因素占10%；医疗进步产生的保护占8%；气候因素占7%；而生活方式占的比例为60%。可见健康的金钥匙掌握在我们自己手里。 保持健康生活方式，可归纳如下： 合理膳食：每天一袋牛奶、半斤蔬菜及水果，有粗有细、少食多餐； 适量运动：每天步行30分钟，每周至少运动5次； 心理平衡：在生活中保持良好的心态，适时调整情绪。 |
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