从细胞入手解决健康问题

从细胞入手解决健康问题

随着我国改革开放的深入和社会经济的发展，人们对于生活的追求已经不能仅仅局限于吃得饱穿得暖，而是对于身体的健康提出了更高的要求，尤其是广大的中老年人，对于健康问题更是非常关注。那么大家知道什么是健康吗？其实这是一个看似简单但实际上很难回答的问题。让我们首先来看一项调查。

几年前，世界卫生组织曾经做过一项研究，结果显示， 

 现代社会符合健康标准者不过人群总数的5%。一看到这个数字，大家可能都比较疑惑，20个人里面才有一个是健康的，这个比例也太低了吧。有许多人会说，我前些日子刚到医院做过检查，血也化验了，片子也拍了，医生说我没有疾病。我想在座的大多数人也都会认为“健康就是没有疾病”。但这样的认识正确吗？如果我们在医院经过医生的检查并没有发现什么问题，那么我们就是一个健康的人吗？事实并非如此。随着社会文明程度的发展，健康的定义已不仅是身体无病这样一个单纯的含义了。让我们看一下世界卫生组织关于健康的定义。“健康不仅是躯体没有疾病或病痛，而且是一种躯体上、精神上和社会上的完全良好状态”。后来世界卫生组织对健康的定义又做了进一步的完善，指出“在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全才能称之为健康”。大家看到这里就能明白，身体上检查不出疾病不能算是健康，只有身体、心理、道德、社会适应能力都处于健全的状态下才能算是健康。

其实健康并不仅仅是影响到我们个人，健康对于我们的社会经济也有很大的影响。首先健康对经济增长具有促进作用，而且健康对经济的促进作用比教育对经济的促进作用更有预测性。研究发现某一时点上的健康水平通常是之后一段时间里经济增长的重要促进因素，而统计分析表明, 期望寿命每增长1年将引起4%的产出增长。由这个数字可以看出在健康上多投资延长寿命得到的回报还是很大的。国外的一项研究也显示英国1780一1979 年200年中人均收入年增长率达到1.15%，引起200年经济增长增长原因的20%-30%即约有1/3应归因于营养和健康水平的提高。

与此同时，健康和我们的收入也有很大的关系，而且这种关系是双向的，一方面收入可以影响健康，同时，健康也可以反过来影响收入。

收入可以影响健康，这个道理其实很简单，收入增加了，自然可以有更多的财力进行健康方面的投资。首先收入的增长可以显著改善人们的心理和生理健康水平。有研究表明当月收入从2843美元上升到5030美元时,功能性障碍发病概率可下降一半以上,季度住院天数可下降0.75天、每周情绪低落症状出现的天数可减少3.82天。其次65岁以下男性和女性的死亡率随收入的增加而有稳定下降。低收入群体的死亡率最高，家庭年收入在50000美元及以上45一64岁男性群体的死亡率是家庭年收入在500美元以下的相同年龄群死亡率的30%。

反过来健康也可以影响收入，当身体处于健康的状态下，自然可以有更多的精力更好的体力投入到工作中去，工作效率和工作量提高了，收入自然增加了。如果身体不好，不能全身心投入到工作中，三天打渔两天晒网，那么收入自然降低。国内的一项研究也证明了这一点。个人健康是决定中国家庭人均收入的重要因素。除此之外, 这项研究的另外两个发现不容忽视, 一是农村人口比城市人口的健康经济回报更大; 二是女性比男性的健康经济回报更大。

Grossman博士曾经指出“像其他商业资本一样，健康也对我们提高生产力有帮助”。大家经常能听到一个词-人力资本，人力资本是指体现于人身体上的知识、能力和健康，它是由教育、工作经历和健康这三个基本方面组成的。通过改善健康可延长平均期望寿命, 从而降低教育投资的折旧率, 提高其回报率; 一定年龄之后，年龄的增加意味着健康资本折旧率的提高，须增加投资来弥补因健康资本折旧而导致的人力资本的折旧。

下面我们来讲一下亚健康。这个词是很流行的一个词，尤其是许多中青年人，经常会感到心慌、气短、胸闷乏力、记忆力减退、失眠、多梦、食欲不振、浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽等等，到医院一检查啥事没有，大夫和周围的人就说是亚健康。所谓亚健康其实指无器质性病变的一些功能性改变，它是一种临界状态，是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段。世界卫生组织研究表明，现代社会亚健康者占人群总数的75%。

我们来看一下中国不同地区亚健康的发生率情况。从图中可以看到，调查的七个省市亚健康的发生率都很高，最高的是深圳，发生率超过了80%，其次是武汉、北京、上海，最低的南京亚健康发生率也超过了60%。

不同职业对亚健康发生率有没有影响呢。我们汇总了国内的一些调查，发现企业管理者是亚健康发生率最高的人群，其次是公务员，这两者亚健康发生率都超过了80%。随后依次是白领、高级知识分子、工人、老年人、大学生等，最低的是军人和高校教师，他们亚健康的发生率也超过了40%。比较有趣的是，调查显示老年人亚健康发生率也很高，超过了60%，可见亚健康并不只是中青年人的事，我们的老年人也应该重视亚健康。

调查还显示，亚健康中，女性所占比例高于男性。40-49 岁属于亚健康的高发年龄；已婚者亚健康比例远远高于未婚者。

前面世界卫生组织的调查显示人群中5%属于健康人群，75%属于亚健康，那剩下的20%自然就是有疾病的人群了。

     我们看一下不同地区国人死因排名前五位的疾病。从表中可以看出，有几种病是反复频繁出现的。比如心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、肿瘤（癌症）、内分泌代谢性疾病（常见的是糖尿病）。

以心脑血管病、癌症、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等为代表的慢性非传染性疾病（慢性病）是迄今世界上最主要的公共卫生问题，也给我们国家的人民带来了极大的威胁。目前我国确诊的慢性病患者已超过2.6亿人，因这几种慢性病导致的死亡已经占到全国总死亡人数的85%。

既然疾病可以给我们带来这么大的威胁，我们必须要有好的方法去治疗它。以往我们眼里的疾病往往就是对各种病症进行分类，给予不同的名字，然后再进行治疗。血压高了，被告知得了高血压，医院开出降压药来降低血压；血糖高了，被告知得了糖尿病，医生开出降糖药物来降低血糖；发现癌症了，被告知要切除、要放化疗。结果呢，往往是病没好，而其他的各种疾病随着时间的推移，渐次出现。因此，仅仅对病症进行分类管理和控制，是不会解决人的健康问题的。我们必须要找到解决疾病和健康问题的切入点。这个切入点是什么呢？就是细胞。

细胞是大家都知道的一个名词，既然讲到了细胞，我们就要对细胞有一个大致的了解。要明确细胞是生命活动的基本单位，它由细胞膜、细胞质及细胞核组成。细胞膜就像是我们居住的房子的墙壁，它可以将细胞内外环境分隔开，避免受到外界的损伤。同时细胞膜还负责负责胞内外物质运输和信息传递，细胞膜上有许多孔，就像是墙壁上的门窗，可以交换新鲜空气，同时把我们需要的东西运进来，不需要的东西扫出去。细胞中间是细胞核，它是细胞的控制中心，是遗传物质的主要存在场所，有了它的存在，我们的遗传信息才会一代一代传递下去，进行繁衍。细胞膜和细胞核之间的物质是细胞质，它里面有许多细胞器，包括线粒体、高尔基体、内质网等，机体绝大多数化学反应都在细胞质中进行，它是细胞进行新陈代谢的主要场所。在这里我要着重讲一下线粒体，线粒体是给细胞提供能量的细胞器，可以说是我们细胞的发电机，有了它的正常工作，细胞的各种代谢反应才能得到能量从而顺利进行。但同时线粒体是非常容易受到损伤的，尤其容易受到一种叫自由基的物质的损伤。自由基这个词也能经常听到，人的衰老和其他许多疾病都是和自由基有关的。自由基是个非常活泼好动总是去招惹别人的家伙，总是想损伤我们的细胞。而线粒体就是自由基攻击的主要细胞器，自由基可以对线粒体造成严重的损伤，引起很多疾病，后面我们会讲到有一些物质主要作用就是通过消灭自由基而达到治疗疾病的目的。

人的机体就像一个大工厂，工厂里有许多车间，就是我们的各个脏器，它们组成了机体的各组织系统。这些车间与组织系统都是由我们身体中约75兆个细胞组成的，它们才是生命活动的基础，是构成机体的最小单位。细胞组成器官，相关的器官再形成系统。我们身体的75兆个细胞都是一个个生命实体，肩负的使命各不相同，有着200多种不同功能的专门细胞：如神经细胞、淋巴细胞、肝细胞、胰岛细胞、肌细胞、内皮细胞等等。如果没有神经细胞的存在，我们就不会有思维，也不会思考，更不能调控四肢的活动。淋巴细胞是具有免疫功能的细胞，分为T细胞和B细胞，T细胞可以直接吞噬侵入体内的细菌病毒，而B细胞则可以分泌抗体达到清除细菌病毒的作用。体内所有糖代谢的失调无论是高血糖还是低血糖都与胰岛细胞功能息息相关。而肝细胞功能异常我们就会出现各种肝脏疾病，例如肝炎、肝硬化等。肌细胞的作用也很重要，心肌细胞出现问题必然影响心脏的功能，骨骼肌细胞有了问题，我们将无法运动。所有心脑血管疾病的发生都与内皮细胞功能障碍有着密切的联系。其他细胞也都有着不同的作用。总之机体中的细胞各司其职，相互协调，互传递信息，在机体中发挥不同的重要作用。无论何种细胞出现问题都意味着疾病的发生。

我们分别讲一下死因排名前五位疾病与细胞的关系。排名第一的是心血管病。心血管疾病的发生与血管内皮细胞功能障碍有密切的联系。我们的血液中的脂质成分会沉积在血管内皮细胞上，导致粥样硬化斑块的形成，血管腔就会狭窄，供应心脏的血流减少。而血管内皮细胞功能障碍还会导致在粥样硬化斑块的基础上形成血栓，阻塞血管，就会导致心梗的发生。我国心血管疾病的发生率是很高的，目前我国心血管疾病患者人数已超过2.3亿，其中高血压2亿，心梗200万，心衰400万，肺心病500万。每年全国心血管病死亡人数达300万人，每死亡3人就有1人是死于心血管疾病。

排名第二的脑血管疾病的发生也与血管内皮细胞功能障碍有关。它与心血管疾病的发生机理是一样的，只不过是一个发生于心血管内皮细胞，一个发生于脑血管内皮细胞。我国每年新增脑血管病人约200万，平均每12秒钟就有一位新发的脑血管病人，每24秒就有一个中国人被脑血管病夺去生命。即使是存活下来的人也有很多丧失了工作生活能力，生活质量直线下降，同时也给家人和社会带来了沉重的负担。

排名第三的是肿瘤。人体中的细胞像人类一样也有生老病死的过程，每个人也会产生一些发育不好有缺陷的细胞，为什么没有对我们造成损害呢。这是因为我们机体中有一种机制，我们称之为凋亡。它可以早期发现有缺陷的细胞，并通过一些信号的传递让这些细胞自己死亡，同时通过凋亡也会清除老化的细胞和过度增殖的细胞，维持我们机体细胞数量的平衡。但在某些情况下，这种凋亡机制被破坏，细胞不受控制的增殖，同时有缺陷的细胞也大量生长，这就导致了肿瘤的发生。下面几张图就是截取的肿瘤的图片，左边是肺癌病人的肺，中间是肝癌腹水的病人，右边是乳腺癌的病人。目前我国每年新增肿瘤病人约200万人，每年死于肿瘤的人数超过160万。

下一种疾病是糖尿病。糖尿病的发生与我们机体胰腺中的一种β细胞功能障碍有关。β细胞的主要作用是分泌胰岛素，胰岛素是机体中唯一能降低血糖的激素，有了胰岛素人体的血糖才会维持正常。β细胞功能异常会导致胰岛素分泌的减少，机体血糖增高，就发生了糖尿病。大家可能都会有体会，这几年我们身边糖尿病人越来越多了。事实确实如此，目前全球糖尿病患者约2.46亿，每年有300万人死于糖尿病及相关并发症。而中国是当之无愧的糖尿病第一大国，2008年的一项最新调查显示，目前中国20岁以上成年人中2型糖尿病患病率达到9.7%，有9240万人，同时每年新增糖尿病患者125万。另外还有1.48亿人处于糖尿病前期。这两者加起来有2.4亿人，这是个非常可怕的数字，表明中国20岁以上成年人每四人中就有一个糖尿病病人或即将面临糖尿病的威胁。

排名第五的是呼吸系统疾病，呼吸系统疾病最常见的是慢性阻塞性肺病，包括经常会提到的老慢支、肺气肿、肺心病等。组成肺的是肺泡，而慢性阻塞性肺病的发生是肺泡细胞功能障碍的结果。目前中国内陆40 岁以上人群慢性阻塞性肺病的患病率为8.2%，约有超过4000万患者。

疾病的发生与细胞有密切关系，健康就是所有的细胞都以最佳状态运行的身体状态

当我们的健康由于某些细胞的功能出现问题而开始下降，但还没有达到疾病的程度时，这时我们现代医学的仪器设备和检测手段是检测不出来的。其实细胞这时也处于一种亚健康状态。

细胞是疾病的基础，疾病中的一切问题都要在细胞中去寻找答案，寻找出致病的原因, , 治病的方法, 防病的措施。疾病是一大群细胞出了故障的结果，只有当机体中大量的细胞功能发生严重故障，细胞的自身修复与平衡能力已经无能为力时，那些疾病才能被戴上帽子。惟一“治愈”的方法就是去恢复我们组织细胞的健康（激活细胞），排除它们的故障（修复细胞）。

细胞的健康决定了器官的健康，也决定了整个身体的健康，疾病是细胞故障的产物，说到底，世界上只有一种疾病—细胞病。那么细胞为什么会生病？生化学家罗杰·威廉姆斯博士指出：“一般来讲，身体的细胞会由于两种原因生病：其一，因为细胞没有得到自身所需要的东西；其二，细胞被自身不需要的东西所毒害了。这些毒素经多种途径进入机体，造成细胞损伤，使细胞失去生理机能和自我修复的能力。目前人群中大约有95%的人有细胞病。

大家都知道有个木桶理论，也就是一个木桶盛水量的多少是由最短的那块板决定的。我们正常机体的生存需要细胞，而疾病的发生也与细胞有密切的关系，细胞病就是最短的那块板，所以我们必须要把这块板补上。正所谓成也细胞，败也细胞。既然有成有败，就有选择权，那么这个选择权在谁？不在年龄（认为这是老年病），不在基因（认为这是爹娘给的），不在任何地方，而在于我们自己。身体的健康程度是由自己细胞的健康程度所决定的。对于我们的细胞来说，如何呵护细胞的健康，如何在细胞处于亚健康的状态下就进行及时有效的干预以逆转细胞功能的损伤呢？其实很简单，细胞需要什么我们就给予细胞什么（激活细胞），什么有害我们就清除什么（修复细胞）。

我们日常生活中所有疾病都是细胞故障的结果，如：冠心病是血管内皮细胞功能障碍的结果，糖尿病是胰岛β细胞功能障碍，脑梗塞与脑血管内皮细胞功能损伤有关，慢性阻塞性肺病是肺泡的细胞功能障碍，脂肪肝、病毒性肝炎、肝硬化是肝细胞病变的结果，慢性肾脏疾病自然是肾小球细胞、肾小管细胞及肾间质细胞损伤的结果，前列腺增生是前列腺细胞的病变，乳腺增生是乳腺细胞病变，各种肿瘤的发生与细胞功能障碍前面已经讲过了。

缓解细胞病的方式：修复细胞的损伤、激活细胞的功能

我们现在知道对细胞功能有益的成分有许多，把其中作用机理比较清楚的的一些简单的按修复细胞、激活细胞的功能进行了一下分类。修复细胞的成分有这些。在此没法一一细讲，如果大家感兴趣的话以后会安排一些专门的讲座，一种一种给大家讲，在这里只想简单的提几种。首先是鲜力肽。鲜力肽一种是抑制人体衰老自由基的物质。鲜力肽的唯一来源就是胎盘在胚胎生长期通过脐带源源不断地输送到胚胎体内，胚胎发育成胎儿出世，鲜力肽就此固定下来，机体拥有鲜力肽的机会一生只有一次。鲜力肽在机体发育成长时不断消耗，皮肤、大脑等重要器官衰老就逐渐呈现出来。鲜力肽库存消耗殆尽，自由基的生成就会成为主导，人体衰老正式开始。超氧化物歧化酶是大家常听到的SOD，它的主要作用是清楚自由基，但随着对自由基的清楚，它自身也失去了活性。硫辛酸也是一种消除自由基的抗氧化剂，它有个独特的功能，一方面可直接清除自由基，同时还可以激活体内其他失去活力的抗氧化剂，使其再次发挥抗氧化的作用。也就是说可以使其他失去活性的抗氧化剂再生，正因为如此，硫辛酸也被称为抗氧化剂中的抗氧化剂，或万能抗氧化剂。硫辛酸现在作为一种药品已经广泛的应用于临床，主要功能就是抗氧化对抗自由基。

激活细胞的成分有这些，以后可以再给大家细讲。

目前市场上有很多产品，可以针对细胞某一方面的功能障碍起作用，我们称之为单向产品，就像脑白金，其实就是一种叫褪黑素的物质，主要是改善睡眠，调节时差的。另一类产品可称之为多向产品，它与单向产品作用是不一样的，可以针对许多方面起作用。举个简单的例子，一棵大树的长成是离不开种子的，但是单纯的一粒种子并不能保证它能长成一棵大树。把种子撒在水泥地上它怎么也发不了芽。因为种子还需要合适的土壤环境促进它的生长，在生长过程中还需要消灭害虫。单向产品就好比是一粒种子，尽管有长成参天大树的潜力，但并不一定能成功。而多向产品就好比同时给你提供了优良的种子、合适的土壤及消灭害虫的物质，这样全方位的综合作用才能保证一棵参天大树的长成。