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情绪如何影响健康 与人吵架而生气的时候，你能感觉到自已血脉喷张，这说明你的血压在上升。在吵架后的一周内，如果你重新回想事情发生的经过，你的血压又会上升。这是最新一期《国际心理生理学月刊》上发表的一个研究得出的结果。 所以如果你最近刚刚吵过一架，或者压抑过怒火，最好彻底将这些不快抛到脑后，否则很容易令自己的健康再次受损。 吵架半小时伤口延长愈合一天 美国俄亥俄州立大学的研究者发现，与伴侣吵架半个小时，会令伤口愈合的过程减缓至少一天。而对那些经常吵架的伴侣来说身体康复的时间会双倍延长。这项研究是在已婚夫妇间展开的。 研究者用抽气装置在这些夫妇胳膊上吸出一些小水泡。研究人员让夫妻双方讨论意见分歧的内容，令双方情绪激动，那么，这些夫妻跟那些没有争吵的夫妻相比.伤口愈合的时间要延长40%。 越来越多的研究证明，情绪的确能够影响健康。以下是近日一英国媒体对现有相关科技成果的总结。 恋爱的魔力 意大利帕维亚人学的研究者发现，恋爱可以令体内的神经生长因子保持较高浓度长达一年时间。这种类荷尔蒙物质可以刺激新的脑细胞的生长，有助于修复神经系统，提高记忆力。不过，遗憾的是研究人员发现，恋爱的魔力只能持续一年。 控制不住的大笑 加州大学的科学家发现，大笑能够令紧张的肌肉放松，减少跟压力有关的激素的产生，降低血压，并且，有助增加血液中的氧气吸收量。马里兰大学医学中心的心脏病学家则发现，大笑可以通过抑制压力低心脏病的风险。据科学家估计，大笑100次相当于在划船器上运动10分钟，在单车上踩15分钟。 情绪崩溃，大哭一场 哭泣的确可以释放负面的情绪。美国生化学家威廉·弗 感激之情 科学家发现，对你现在所拥有的一切心存感激，无论是拥有一个贴心的伴侣，拥有一定的成就，还是自己还活着这个事实本身这种感激之情都可以增强免疫功能，降低血压，令整个身体的康复速度加快。 美国心脏数理研究院的罗林·麦克克拉提博士发现，像爱、感激、满足感都可以促进催产素的分泌。催产素号称“信任激素”，是脑部下视丘自然分泌的激素，调节自主神经系统，也能调节脑部其他主管情绪和社会行为区域的活动。它可以放松神经系统，从而释放掉压力。 |
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