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来自: 大道至简64382 > 《健康》
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晚餐决定你的健康与寿命
晚餐决定你的健康与寿命。晚餐决定你的健康与寿命!美国一位健康专家告诫说:晚餐的作用四分之一是维持生命;最新科学研究发现:很多疾...
失去健康的"四不”
“"四不”丢健康。“四不”丢健康。早餐不饱:不少人因贪睡而不吃早餐或早餐随意应付一下,这是危害健康的大敌。晚餐不少:许多人...
晚餐早吃防病?晚餐“五忌”保健康
晚餐“五忌”保健康。晚餐“五忌”保健康晚餐早吃防病?还有的人...高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病呈高发趋势,这与晚...
晚餐健康,不可忽视
不合理的晚餐饮食很容易导致,胃酸,胃痛,胃胀或胃消化不良,特别是一些胃功能不好的人或具有胃障碍等疾病的人更应该注意,如果发生胃部不适。对于很多人来说,常常忽视晚餐的重要性,其实晚餐是非常...
血糖高的人,晚餐记得:3不吃,血糖不升反而降下来,早知早受益
血糖高的人,晚餐记得:3不吃,血糖不升反而降下来,早知早受益。血糖高的患者,晚餐要记住:3不要吃,血糖不会上升,但是会下降。第一...
自我保健随身行——“四不”丢健康
自我保健随身行——“四不”丢健康。早餐不饱 不少人因贪睡而不吃早餐或早餐随意应付一下,这是危害健康的大敌。这样做会招致多种疾病,伤害身体,加速衰老。性事不节 若房事不注意节制,性生活过频...
晚餐与体重和寿命的关系,吓得我住嘴了
晚餐与体重和寿命的关系,吓得我住嘴了远健健康管理。营养专家总结的晚餐健康吃法:晚餐吃少,定量为好,不暴饮暴食。晚餐决定你的体重...
老年人想要健康就要注重夜间保健
老年人想要健康就要注重夜间保健。预防过度疲劳如果老年人白天活动过多,到了晚上会有不同程度的裁倦感,机体的免疫功能会相应下降,抗...
晚餐吃错,寿命减半!健康的晚餐有5个特点
健康的晚餐有5个特点。晚餐吃错,寿命减半!也有认为晚上也应该吃得更饱一些,因为晚上睡眠时间不再进食,因此晚餐要多吃,才能维持机体...
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