|
永远离开癌症 ── 恢復四大器官功能及释放压力。 一、 癌症病人，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能恢復，就能康复并延长生命。 癌症、糖尿病、心脏病、高血压，有很多癌症病人，早上我给他们做复诊时发现，原来有高血压的，现在血压都正常；原来有心脑血管有疾病的，现在药物也不用再吃了。显然，只要帮助这几个器官慢慢的恢复正常，各种文明病都能康复。 癌症如果只是一个肿瘤就好了，所以过去我们在医学上犯了一个很大的错误，就是只看到患者那个“肿瘤”，然后就想怎么把它杀死，特别是西医，动不动就用手术把它割掉，用化疗去毒它，用放射线去照它、烧它，反正要想方设法用各种方法把它杀掉就认为会好了。个别中医处方用药也越用越重，都是想把它杀死，结果癌细胞死了，人也死了。 这是我们长期以来，在医学上犯的最大错误。治病它不是单一的，必须考虑到人的整体。 因此，首先必须考虑将脾一定要先恢复，每天三餐的五谷杂粮要占总饮食的50％以上，一定要养成这个习惯。 杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁等，这些都是杂粮类，莲子也很好，有了这个概念之后，脾好，肝就好。脾负责造血，一天有两个重要的时间，就是子时和午时。所以，我们该休息的时候一定要休息。 现在的人大部分都是肝不好，为什么不好？晚睡、好吃油炸的东西、还有坏脾气，这是肝的三大克星。油包肝，你吃油的东西，油就把整个肝包住，肝的功能逐步丧失了。所以，不能吃得太油。脂肪多了对身体没有什么好处。当人的身体感觉不适的时候，有痛苦的时候，说明我们的身体将出现问题，要注意 ── 保护你的肝。 越睡越累 ── 肝脏出问题的警示 身体每天利用睡眠的时间，脾去收集血液，送到肝脏去解毒，解毒以后，干净的血液流进到心脏去，心脏再通过血管输送到全身，目的是什么？每一个送到的地方都能获得营养，机体器官就能获得健康。 不幸的是，现代很多人平时不重视保健，结果脾已经先出问题，脾功能减退或不收集血液。 什么东西最养脾？通过长期学习研究，我认为五谷最养脾。现代人为什么脾那么差，身体这么多病？就是因为都不吃五谷杂粮，而去吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条，好不容易吃一点米，又吃白米，所以脾就出现问题。建议大家以后一定要吃五谷杂粮，原始的杂粮，比如糙米之类粮食。 在这里，我特别提醒大家，因为云南是属于热带气候，所以寒带和温带气候的谷物较不适合热带的人吃，特别要注意，譬如燕麦、荞麦、小麦、大麦、高粱，这些大部份都属于寒带温带的产物，当然有极少数人的体质是可以吃的，但大部份是不适合吃的，这并不是说这种东西不好。 我们热带地方最适合吃的是什么食物呢？是糙米、地瓜，南瓜，全国都可以吃；还有薏仁、小米，这些都是比较适合这边的气候或人吃的。从饮食习惯上来说，一旦你能够作调整，五谷杂粮一吃，脾脏的功能就可以恢復。 二、 恢復大肠排便功能 如果你经常感觉到疲倦，肝不适就是要出问题了，你就应该早一点休息。每天早上，你上厕所感觉很困难，上厕所很像打仗，跟马桶打仗。真的很可怜! 这说明个什么？ 说明你身体纤维质摄取量不足，为什么美国得大肠癌比例那么高，中国大陆沿海地区得大肠癌的人也不少？云南得肠癌是所有癌症的重灾区之一，中国的内陆根本没有多少患肠癌，因为他每天上厕所都很顺，一坐下 去，“噗隆，噗隆，噗隆！” 每嚄出的大便都像香蕉，很漂亮！而且排列整齐。还不只是这样，健康的人阿出來的大便每一条直径大概两、三公分 ，而且一出来是「咻」一条，30 到45 公分长，如果拉放在地上，它可以转一圈，再大便按时一天一次的没有排便功能不好的人阿出的大便臭气大。 有一天，比利突然很兴奋地打电话给我说：「刘教授，你讲的都是真的，我以前一直怀疑，我现在跟你认罪。」 我说：「什么事情你这么怀疑？」 「你说健康的人大便会有香草味，怎么可能！可是我现在每天大便，我的粪便有香草味。」 为什么？因为肚子里的毒都排掉了，你们没有感觉牛粪就有香草味，可是现在的牛粪很臭，因为现在牛吃的东西也是乱七八糟，还有牛打抗生素，如果你上厕所大便有困难，这说明什么？人的万病之源，都是从大肠不能正常排泄开始。 人如果大肠很好，每天早上应该不是自己醒过来，而是被大肠的蠕动叫醒。大肠蠕动在叫你了，为什么？因为5 到7 点就是大肠最活跃的时段，所以为什么我们告诉癌症病人一定要9点睡，糖尿病也是一样，一定要在11点前睡，因为你的大肠早上6 点到7 点的时候自然就会蠕动，叫你起床去蹲马桶了。 每天吃几餐就排几次便更好，那么，最少一天要上一次厕所才行。请记住，如果四、五天才上一次厕所，叫重度便秘；两三天上一次厕所，这个叫中度便秘；一天上一次厕所，叫轻度便秘。人怎样才是最健康，最正常？就是每天吃几顿饭就上几次厕所，这个叫健康，而且每次蹾下去，兩三分钟就解决问题。 你再看一下，排得好整齐，而且卫生纸一擦，没有什么大便，干干净净。 我看有的人很可怜，十几张卫生纸还擦不干净。所以这种人都不用擦，直接用水冲就好了。因为他体内严重缺乏纤维素。这些毒如果不能正常地排出体外去，食物进入体内12小时，没有排出，就会形成毒素。大肠壁就会吸收这个毒素，吸收以后，透过静脉又送回肝脏去，糟糕了！从而造成肝亏损，这就对人的身体排毒器官造成了很严重危害。所以，许多人不知道为什么肝不好跟大肠有直接关联，只要我开几味中药调理一下大便一通，肝功能就好了，免疫系统也跟着得到恢复，病就治好了。而且肝里送到心脏的血都是干净的，什么病都不容易罹患。 三、大家知道，肾脏是新陈代谢、排除废物、排毒的又一个重要器官，全身的血液每小时经过肾脏不少于六十次，尿量每小时不少于17ml，血液里新陈代谢的废物透过肾脏过滤变成尿，然后排出体外。肾脏功能失调会引起腰酸背痛、水肿、血液中有尿毒、高血压、尿道发炎、疲倦、失眠、耳鸣、脱发、视力模糊、反应迟钝、情绪低落、恐惧感，甚至神经错乱。许多人出现这种现象根本不知道自己 肾脏有问题了。而且 任何进入身体的饮料、食物、空气和情绪压力所产生的毒素都会经过肾脏。如果污染物质 太多，造成肾脏负担太重，短期也许会出现阻塞、发炎现象，长期则有结石、肾脏功能衰退、血液不干净等各种毛病，最严重要靠人工洗肾清除血液污染，不然就会有生命危险。 肾的日常保养「预防胜于治療」。请大家注意保健，避免对肾脏的伤害才是上上策。 造成肾脏失调的主要原因有以下： 1.食用过多的动物性高蛋白质食物，产生过多尿酸，让肾脏工作过量。 2.工作过勞，压力太大，没有充分的休息。 3.服用西药，如消炎止痛药、抗生素等。 4.环境污染：水源、土壤、空气、噪音。 5.饮用酒、咖啡、汽水、冰冷饮料过多。 6.潮湿寒冷的天气。 7.饮水不够。 要保护肾脏就要注意并减少以上的伤害，多喝水，多吃(喝)浆果類，如草莓、蔓越莓(cranberry 小红莓)、蓝莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、柠檬等水果/汁。摄取植物性蛋白质，规律运动，清淡的天然饮食，充分的休息，开朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦热按摩腰部，达到强健肾的功效。 我有则偏方，养肾善用柠檬，这东西对肾脏尤其好处多多，同时还可强化肝脏降低血糖。 （一）、温柠檬汁保养肾脏： 每日起床后鲜榨一个柠檬，加入一杯200c.c.温开水调和(可加少许天然矿盐、口感更滑润顺口)，空腹慢慢喝下，可以轻轻跳妖活动，清洁肾脏，然后再大小便，即“蒜 肾”。预防肾结石。 （二）、柠檬汁排肾结石 将12 个新鲜柠檬榨汁(要喝之前才榨汁、现榨现喝)，加入适量温开水调和(可加少许天然盐、口感更滑润顺口)，连续喝七天(一天一打柠檬喝7天、其余饮食照旧)。细小的砂石就会由尿道排出。排出时，会有刺痛的感觉；如果肾结石很大，已经造成发炎疼痛，可以喝小红莓汁、熊胆粉來消炎止痛。 四、 释放压力六大法 许多人都曾经感受到生活、工作，甚至人际关系的压力，压力处理得宜，会变成一种动力，产生生命的活力。可是，如果这个压力持续存在，没有办法得到纾解，压力如果一直持续甚至增加，人就会使得肾上腺、荷尔蒙出现大问题，引发免疫系统方面的各种疾病。 大部分的忧郁症都是由于思想压力造成的，自己没有办法转化。这些压力來自于生活、工作，所以我们要学会把困难改变和化解。 跟压力关系 最大的是癌症，得癌症前六个月，几乎都有重大的压力事件发生。当你感到压力来临的时候，要学会放松。呼吸可以影响脑波的频率，脑波的频率可以影响心跳的速度，心跳的速度又可以影响肌肉松弛度。 也就是说，当你转换呼吸方式的时候，肌肉和情绪紧紧绷的狀态都会获得改变，这种简单方式也能治療好口吃的病人。 你也可以自己练习搓动双手，眼睛累了，用这个方法很有效，可以帮助整个人的气血变成循环的回流，体力和精力可以很快的补充恢复充沛。 第二个有效纾解压力的方法就是运动，让自己整个人震动或舞动，很快就可以振奋精神，最好有个规律性的运动，因为运动是纾解压力最好的方法。另外，每天赤脚在小鹅卯石上行走，就可以释放压力。 第三就是睡眠，睡眠是非常 好的方法。现代人普遍睡不好觉或不按时睡觉。 网民医学交流协会统计，会员每天靠安眠药入睡的有50万人，占被调查会员、网民的26.2%。睡觉是一门大学问，千万记住，晚上睡觉不要把手压在胸口，否则会作恶梦。也不要压在腹部，会给身体承受很大的压力，最好的方法就是放在身体兩旁，手心朝上。 睡眠质量越好，压力释放的速度就越快。可是不要等全身非常累了再去睡，这样很容易睡不着；很累还睡不好，或者经常失眠，表示您的肝已经受损了，必须从肝脏处方。 第四就是休息。休息和睡眠不同，休息是脱离原來的工作，转换一个环境。例，吃饭时不要在原来的办公桌吃，尽量带便当或公司准备，不要到外面吃，浪费时间，而且外面很多都是癌症、垃圾食品。尽量带便当（快餐）比较节省时间，照排毒餐程序来吃，吃完之后，安排15分钟做和上班、工作无关的事。接下来做十五分钟有氧运动，深腹式呼吸，透过深呼吸来放松压力。 第五是饮食，不要吃高压力的食物，有刺激性的食物都是高压力食物，越吃这些食物，会使交感神经亢进，有时会刺激身体所有的功能处于警戒狀态。 什么是高压力食物？可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟、乳制品及肉制品等，所有的肉，尤其是经过油处理的肉是压力最大的。什么食物会使心情愉快？最重要的食物，蔬菜、水果、五谷杂粮。饮食重要的东西可以减轻压力，就是水。 喝水可以减轻压力，喝好水可以释放压力。(世界卫生组织发现，世界上80%以上的疾病都跟水源不洁有关)。 第六个释放压力的方法是晒太阳。日光有治療疾病的功效。很多忧郁症患者都不爱晒太阳，平常多晒太阳，身体的抗体会增加，健康就自然属于您的了。 |
|
|
