美容菜谱

 美容是吃出来的，很多的时候我们会产生美容护肤困扰。很多时候我们用了化妆品或者做了很多美容的方法之后就出现了美的瑕疵。我们就需要一个方法解决这个瑕疵。现在我就为大家介绍一些美容菜。
美容菜谱
      一、玉米炖猪蹄的做法：
1、甜玉米剥皮去掉须子，洗净后切段,葱白、干红辣椒切段，老姜切片，桂皮、香叶、豆豉备用。
2、买来的猪蹄刮一下毛，剁成块(我是让肉档的人给斩好了，而且专业肉食店里面卖的猪蹄毛处理的很干净)，冷水入锅，加入料酒、姜片焯水。
3、焯水后的猪蹄用温水冲洗掉表面的浮渣控水,锅内放适量的花生油，放入冰糖小火炒至锅内出现深棕色的泡沫，下控水后的猪蹄炒至猪蹄上色
4、加入葱、姜、豆豉、干辣椒炒出香味，下玉米、香叶和桂皮，加开水至没过猪蹄并调入1勺的老抽，然后大火烧开后小火炖1小时左右。1小时后调入盐， 30分钟后猪蹄和玉米都入味后，开大火收汁即可出锅，食用前可以撒上些香葱碎做点缀 。
     作用：猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有丰富的胶原蛋白质,增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。
    二、洋参猪血豆芽汤
   材料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。
    方法：将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
     作用：可养神、补血，清除黑眼圈。全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
     美容菜不仅可以得到健康的身体，还可以得到漂亮的脸蛋，美容菜好处多多，食物也是可以让你越来越年轻的。