取位自主性我击我知--防骗觅道㈢
●回位、回中、取位
好像大家都有一个共识：“步法不到位，什么都不要谈”，也就是说防骗要从步法抓起。
回位、回中、取位，都是表达“运动过程中的站位法”，都是讲我方击球后、对方击球前这一时段，我方的跑位方法。一旦对方击球后，我方再移动，就是“追球”了，“取位”概念不涉及。
“取位”，就是取距离下一击球点较近的位置。由于是在我方击球后，我击出的球性我是知道的，因而取位有道。由于是在对方击球前，因而比对方击球后的“追球”有更大的自主性。“取位”概念，比“回位、回中”表达的更加主动、具体、实用。
当然，“取位步”代替不了“追球步”，但饭要一口一口地吃……
●《羽毛球实战技巧》(肖杰、骞子著)
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配图00羽毛球实战技巧
一、后场高吊杀后的取位
羽毛球击球路线千变万化，速度极快，因而要保证身体的移动跟上球的速度，步法和合理取位方法非常重要。
㈠击出后场高球或平高球后的取位
击出后场高运球或是平高球后，取位方法要依据出球路线决定。
1.击出直线球路时
重点防范对方回击的直线高球、平高球、吊球、杀球。因此，取位注意力应放在对手回击直线球的位置上。
例如从左场区击出高质量的直线平高球路，这时不必盲目快速向中心位置回动，而应靠左区取位，将注意力放在对方回击直线球路上。因为这种情形下，直线距离相对于斜线要短，所以，要重点保护直线(图22)。
配图01-1回击直线球后取位击(图22)
配图01-2王适娴击出直线线路后回中过度
2.击出斜线球路时
选手应随球迅速向中心位置袳动。重点防范对方回击的直线杀球、平高球和吊球(图23)。
配图01-3回击斜线球后取位(图23)
配图01-4王适娴回击斜线球后取位
取位速度，要视自已出球的速度而定。出球速度快(如击平髙球后)，取位速度也要快。出球速度慢(如回击高远球)，取位回动速度可以适当慢一些。
3.击出攻击性平高球时
如球击至对手?线两侧，质量不错，此时的取位可以稍后一点。此时由于是我方主动，在出球速度上已压住对手，对手不大可能击出威胁较大的攻击性球。
如果我方的击球已迫使对手用低手位置击球，防范重点应是对方用限制性吊球回击前场，此时的取位位置可稍前一些。
㈡吊球后的取位
同击高远球一样，吊直线球后注意防范对方回击直线，取位点偏直线。吊对角线球后，取位位置角度要大一些，注意防范对方回击直线网前或是推直线后场球。
配图01-5王适娴吊对角线后上网防直线网前
吊球质量高，对方被动时，可以取位速度快一些，此时对方一般多数以放网前球或是推挑后场球回击。
吊球质量不高，处于被动的情况下，对方可能会用推后场球假动作改放直线网前球，或是直接勾网前对角线，此时要注意加强防范。
配图01-6因达农接吊球假推后场真放直线网前
配图01-7因达农接吊球直接勾网前对角
㈢扣杀后的取位
釆取主动位置杀球特别是半场位置杀球后，如果杀球质量较好，可以随球迅速回动，取位的位置偏重于向中前场压进，以准备直接上网(即我们所说的杀球上网)。同时，要注意观察对方回击杀球的习惯性路线，以有意识地上前封堵(图24)。
配图01-8主动杀球后上网(图24)
如果杀球不是太主动，位置偏后，在进行限制性杀球，即点杀后，则不急于冲上网，应跨上一步回位，稍微停顿，判断清来球方向后再起动。
吊杀快速下压。如质量不错可跟进回中心位置，注意下一拍上网进攻。如此时对手重复挑后场，不必着急，因为对手处于被动状态，球速较慢，我方仍有时间调整，进行下一次进攻。
二、前场搓勾推扑后的取位
当熟练地掌握单个击球技术后，就要加强多拍击球能力的培养。多拍击球必须处理好各击球技术间的连贯与衔接，除了要有好的判断力和移动步法外，必须要懂得一定的取位规律，以提髙在场上的移动速度，做好回击下一拍的准备。
㈠前场搓(放)、勾小球后的取位
1.主动高手位置出高质量的搓球后
应随球跟进，注意前场取位，防范对手回击反搓小球，争取扑球或是拨球(如图28)。
配图02-1高手位置搓球后的取位(如图28)
配图02-2王适娴搓球后前场取位防范反搓
2.主动高手位置勾对角线小球后
应随球向落球方向移动，注意防范对手搓直线小球。例如，我方勾一对角网前小球，对方回击一个质量不高的网前小球，这时由于我方击球位置较主动，无说选择前场何种击球技术和线路击球，都能给对方制造困难，可以假动作放网前小球配合平推后场球，可以起跳扑球，也可以搓近网旋转小球，对手此时不敢轻意反攻(图29)。
配图02-3高手位置勾对角线小球后的取位(图29)
配图02-4因达农勾对角后随球移动
3.被动低手位置击球后
当对方击一高质量球到我方左前场区域，这时我方处于被动低手位置击球状态，还击时可以选择：
(1)以低手位置放网前小球
(2)将球高高挑起。以争取过渡、扭转被动局面的时间。
无论选手以上述哪种线路回球，由于此时对方拥有主动权，可有多种击球选择，因此要注意防范对方假动作重复放网前球，或是推挑后场，甚至扑球(图30)。
如果我们在低手位置状态下，还硬要以平推后场球或是搓网前小球回击，那只会得不偿失。要么平推球被对方阻击扣杀，要么搓球不过网，毫无意义。
配图02-5低手位被动位置放小球后取位(图30)
㈡前场推、挑后场球后的取位
当我方出对角线球时，应重点注意防范对手回击的直线杀球、平高球和吊球。特别是当推较平快的对角线球后，回位、取位速度更要快一些(图31)。
配图02-6前场推、挑后场球后的取位(图31)
回位速度要视自已出球的速度而定，推平球，出球速度快，回位、取位速度要快；出球速度慢，如挑高球(过渡球)后，取位回动速度可以适当慢一些。
前场推球角度很好、速度快，直压至对手边线与端线夹角处，此时回位可以偏前一些，不必回至中心位置，将注意力放在网前。因为对手已被我方压制，很难再击出威胁较大的攻击性球，多数情况只能过渡到网前，我方应抓位控制网前的机会。
㈢前场扑球后的取位
虽然扑球被称做是在网前的扑杀球，是在非常主动的情况下击出的，但是扑球后也不能掉以轻心，还要随击球迅速向中心位置回动，准备应付对手可能再将球反击过来。
三、中场击球的取位
中场球击球，要求判断、反应、起动和出手都要快，引拍预摆动作相应小一些。由于接杀球可借助对方来球的力量击球，所以击球力量不宜过大。要掌握好中场击球技术，重要的是“巧”字。
实际运用中，首先要强调击球意识，要有预期判断，提前准备，并懂得如何取位。
其次，在取位的同时，由于杀球速度快，回接时反应时间短，还要求正、反手握拍调整转换要熟练快捷。
再一点是击球发力的预摆动作要小，穾出手指手腕的爆发力。
l.被动防守取位
由于接杀球是对方进攻我方被动，此时身体姿势和重心都要低一些。可以用平步脚形站位，取位位置稍靠后一些。全神贯注，积极准备，以回击对手快速凶猛的杀球。通常，在这种情况下，要将注意力主要放在接杀球上，但也要防范对手吊网前或是以平高球突击后场(图16)。
配图03-1被动防守取位(图16)
2.由守转攻的取位
当接杀放网前小球或是勾网前小球的质量较高，脚步应随出球方向跟进半步，成斜步站位，这便于前后移动，利于反攻。
3.后场出直线球后的接杀取位
接杀球时，出球位置的取位方法，与后场和首场击球技术略有不同。通常情况下，进攻的一方都习惯将球杀向对方场区的空当位置。因此，回击接杀球时的取位，除了注意对方的习惯性攻球线路外，还要注意保护自已的空当位置。
例如，从左前场区域或是左后场区域出直线球路后，取位应靠右区，将注意力放到对方回斜线杀球的位置上(图17)。
配图03-2后场出直线球后的接杀球取位(图17)
4.前、后场出对角线球后的接杀球取位
当从右前场区域或右后场区域出对角球路时，击球后脚步迅速向中心位置编左一点方向移动，将注意力放到左区的防守上，这时对于杀球进攻左区的可能性极大(图18)。
配图03-3出对角线球后接杀球取位(图18)
当对手击来的直线杀球很飘，角度不好，质量不高时，可运用接杀平抽对角线球回击。步法是随出球方向跟进一小步，注意对方回击直线球路，争取反攻，效果很好。
5.平抽球的取位
平抽球技术是中场击球的进攻性技术，多处在相对主动情况下击球。因此，要求击球前的准备姿势及身体重心位置要高一些，以适当的斜步脚形站位。手的准备位置可以高举至头上方，击球意识要更积极、主动。
当回球质量好的情况下，站位位置可以随球往前压一些，争取压上网主动击球(图19)。
配图03-4中场平抽球取位(图19)
如果此时自已往后躲，往后退，对手就将向前压，控制场上的主动权。
6.平挡球取位
平抽平挡对抗中，如出球质量不太好，则不能太压前。这时站位可靠中场后部一些，以保持一定距离，留有一定距离，留有一定时间判断对下一拍击球(图20)。
配图03-5中场平挡球取位(图20)
7.针对对手特点击球
与大个子、后场进攻威力大、步法不太灵活选手竞赛，对方杀球进攻，可用接杀放网前小球，或是接杀勾对角线小球回击。釆用这种战术，一方面可以破坏对方后场连续大力扣杀的意图，限制其连续进攻。另一方面，通过前后场大角度的调动，消耗对手体力，削弱对方进攻威力。但我方击球后，要随球跟进，注意对手回击直线网前球和直线推后场球。
如与个子小，后场进攻威力不大选手竞赛，对手杀球进攻，我方可用接杀平抽，或是接杀挑高球回击，压住对方后场，再伺机反攻。
8.双打中场击球技术取位
双打防守中，当对方进攻时，可用接杀挑高球，拉开对方位置。一方靣消耗其体力，另一方面在调动中伺机反攻。这时接杀防守位置要随出球方向调整。
出对角线球，身体准备方向略偏向对角线位置。若出直线球，取位位置则可略偏重直线。
双打中与对手进行平抽平挡进坆，要加大击球力量，加速击球速度，在击球的速度力量上压住对手。取位位置，由击球选手随球向前压进，另一选手则移向对应相反方向一侧，进行保护。
●因达农心力衰竭崩溃的主因--取位紊乱症
《王适娴VS因达农 1/4决赛 2013中国羽毛球公开赛》
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老徐看了《王适娴VS因达农 1/4决赛 2013中国羽毛球公开赛》视频后，感叹道：两只满手满脑都是活的小女子 太漂亮了 这场脑对脑手对手的比赛....... 这样的比赛太劳心劳神了 泰国不产脑黄金 泰国红牛也没帮忙 因达农第二局心力衰竭崩溃了 .......
费脑力的球体现在球场上就是最费体力 小因最后脑力体力同时被消耗殆尽 ......
羽道客觉得，费脑力就是取位紊乱；取位紊乱造成二次启动多体力消耗大；概括起来就是患了羽毛球赛场取位紊乱症。
下面三个举例，就是第二局的最后几个球的情形。
配图04-1当因达农常规取位保护直线时
配图04-2当因达农反向取位防对手劈吊时
配图04-3当因达农中心取位防对手前后落点时
●羽道客
既然有取位紊乱症的存在，那么是不是说明“取位”概念就没有任何意义了呢？“取位”，就是取距离下一击球点较近的位置；“取到的位”是“追球步”的起点。因此，取位是步法的重要一环。
如果有了“取位”意识后，我们还想寻找简捷一些的防骗招数，不妨再重温一下李在福教练的“心身分离法”。说说《来球两面性心身分离--防骗觅道㈣》
