家住山东省济南市的百岁寿星李静轩老家是山东桓台，今年102岁了。

102岁的李静轩的故事可以给我们很好的启示。
 　　持之以恒的百岁寿星李静轩
 　　
 　　图片，102岁的李静轩
 　　家住山东省济南市的百岁寿星李静轩老家是山东桓台，今年102岁了。
 　　14岁那年，因为家境贫困又遇灾荒，养不起孩子的父母托人把李静轩带到了济南，希望他能在大城市找个活路。经人介绍，李静轩进了一家名叫东元盛的染厂做了干活的小伙计。
 　　李静轩实在，干活不惜力，掌柜的让干什么就干什么，脏活累活都是他干，日久天长，他的实在终于引起了染厂老板陈掌柜的注意。陈掌柜认为李静轩实在靠得住，染厂需要这样靠得住的帮手，于是陈掌柜就开始教他学染坊的技术和生意。几年后，陈掌柜筹划开另外一家大染坊，他第一个想到的就是让实在的李静轩去独挑大梁。
 　　李静轩知恩图报果然是在，把全部的精力和才智都投入到新染坊里，很快便把一个新开的染坊做得有声有色。正当李静轩想把新染坊干出个样来报答师傅陈掌柜时，灾难降临了。
 　　1940年，用当地人的话说是，“南方闹水北方闹鬼，济南是又闹水又闹鬼。”北方闹鬼就是日本鬼子进来了；南方闹水就是洪灾发大水。可是济南是日本鬼子和洪灾一同降临。先是发大水，大水淹没了染坊，蛇都爬到那柜台上去了。染坊的布料、燃料、木材被大水冲走。正当李静轩拼着性命抢救东西的时候，日本人又来了，他们干脆要把染坊彻底霸占。劳累加上愤怒的李静轩，一口鲜血喷出来，一头栽到不省人事了。
 　　由于李静轩掌握了染坊最核心的技术，日本人不放过他，硬逼他起来上班打理生意，不然就要他的性命。有胆小的工友就来劝李静轩，好汉不吃眼前亏，给谁干不是干。李静轩严词拒绝，但求一死。日本人见李静轩果然病得没有人样了，就让人把他抬出作坊，任他死活不问了。
 　　好心的工友把李静轩救了起来，又凑钱请大夫给他治病。一段时间不见好转，有人迷信请来巫师跳大神给他驱邪消灾。正当工友们哀声一片，甚至准备为他料理后事的时候，一个偶然的机会，有一个练过武术的师傅被人请到了李静轩的床前。看着形容枯槁、已病入膏肓的李静轩，武术师傅鼓励了李静轩几句，又教给他几个简单的武术动作，嘱咐他每天练习，必能去病强身。
 　　不甘心眼睁睁地看着日本人霸占染坊，也不肯就此死去的李静轩，听了武术师傅的话，第二天清早，他真的强撑起无力的身体，照着师傅的指点开始练习起来。师傅教给的动作其实十分简单，没有人相信那几个简单的动作能够治好李静轩的伤病。看着虚弱得走路都打晃李静轩，家人都劝他不要练。可是李静轩实在，就那么几个动作他真就按照师傅的要求，每天天不亮就起床，几百遍枯燥单调地练了起来。一晃半年过去了，李静轩的身体真就慢慢地好了起来。
 　　70年后李静轩老人仍然感慨地说，“吃半年药，不如练半年拳”。
 　　早起练拳使得李静轩的生活起居变得有规律起来。每天早上4点钟起床，不管刮风下雨，雷打不动，几十年如一日，从未改变。为此他还总结出了个“三定四忘五行拳”的长寿秘方。三定就是定时吃饭，定量吃饭，定时睡觉。四忘就是忘记别人的短处，忘记自己的长处，忘记曾经给予别人的帮助，不忘别人给予自己的帮助。五行拳就是坚持不懈地按时练拳。
 　　有规律的生活和锻炼，使得李静轩身体逐渐变得健康强壮起来。新中国成立后，李静轩在济南针织厂工作。针织厂的老人流传着李静轩的一个传奇段子。针织厂有一些拉排车的男职工，都是膀大腰圆很有力气的人。有一次两个拉排车的工人争执起来，先是吵后骂，然后就动起手来，在场的人都不敢劝，怕被伤着。这个时候李静轩已经60多岁了，在厂里做会计。他听见打闹之后就从办公室出来，分开人群想进去劝架。
 　　有人就说，“老人家你千万别过去，要是碰了一下那可不得了。”
 　　李静轩也不吭气，轻轻一分就把人分开了。进去以后那两个打架的人根本没拿正眼看李静轩。可是李静轩过去两只手搭在两个人的手上，正在打架的两个壮汉就全都动不了。李静轩给他们讲道理，一场打斗就这么被一个60多岁的老人给劝开了。
 　　打这事以后，李静轩有功夫的名声就传开了，不少人都慕名来向老人学功夫，李静轩教他们的还是师傅教给他的那两下，有人学学就不耐烦了，再也不来了，其实他们是没有悟出李静轩老人功夫的真谛。只要是有规律，持之以恒，才能结成正果。
 　　就在李静轩的孩子们为老人庆祝101岁的生日时，有一个一米八高的小伙子要向李静轩老人挑战，想试试老人的身手。老人笑笑说，“练拳就是为了强身，锻炼身体。”小伙子执意要比，老人也就只好答应了，谁知刚一交手，李静轩老人利用小伙子用力过猛的破绽，一引一推，竟把小伙子推了个仰面朝天。这个精彩的瞬间被旁人忠实地记录了下来，而百岁老人放倒壮小伙的故事也很快传为美谈。
一位百岁老人真的能把一个一米八的壮汉打倒在地吗？也许不能。没有那个壮汉脑子不清楚真跟百岁老人动力气。但是不管怎么说，百岁高龄的李静轩还能虎虎生风地施展拳脚，还能在壮汉身上施力气，便是一个了不起的事情。从大病不起到一百岁后还能虎虎生气，所有这一切只不过是来自于有规律的饮食和起居，这就足以说明问题。
 　　正确的结论，饮食有规律，定时，定量，就是节约。节约了就能长寿。