孕妇菜谱大全,孕妇饮食保健吃什么 共616道菜谱，当前在首页
大良双皮奶牛奶250克,鸡蛋2个（只须鸡 特色:双皮奶，顾名思义，就是有二 
南瓜蒸蛋小南瓜两个,鸡蛋两枚 口味：香味┊工艺：蒸 
凉拌蔬菜紫甘蓝,白菜心,小番茄,香菜 口味：清淡┊工艺：拌 
麻酱拌山苜楂菜山苜楂菜,鸡蛋 口味：香味┊工艺：拌 
桂花蜜果篮伊丽莎白瓜,香瓜,香梨,樱桃 口味：甜味┊工艺：拌 
安神补脑的小米豆腐虾仁丸小米100克,豆腐200克,虾 口味：┊工艺：蒸 
苹果脆片苹果 口味：甜味┊工艺：烤 
自制豆腐花、内酯豆腐干黄豆100g,葡萄糖内酯1/ 口味：香味┊工艺： 
核桃黑豆浆核桃仁半杯,泡好的黑豆半杯,水 口味：清淡┊工艺：榨汁 
蜜瓜青桔汁蜜瓜1/4个,青桔3个,冰块适 口味：酸甜味┊工艺：榨汁 
土豆泥意面沙拉土豆,洋葱,黄瓜,意面 口味：清淡┊工艺：拌
酱汁焖鮰鱼鮰鱼1条,莲藕1节,红薯1个 口味：香味┊工艺：焖
蛋奶吐司高粉300g,酵母（天热酵母用 口味：香味┊工艺：烤
油泼鲈鱼鲈鱼一条 口味：┊工艺：蒸
杂菇Q蛋汤各种蘑菇看自己喜欢喽 口味：香味┊工艺：蒸
冬虫夏草乌鸡粥乌骨鸡腿1只,冬虫夏草5根,芡 口味：香味┊工艺：煮
双椒照烧石斑鱼石斑鱼1条 口味：香味┊工艺：红烧
牛蒡紫米养生粥紫米50G,牛蒡1/4根,老陈 口味：香味┊工艺：煮
孕妇菜谱 女性的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，均有很重要的作用。
女性妊娠期的生理特点：
1、代谢改变：孕期母体的合成代谢活动在激素的影响下有所增强，基础代谢率也增加，对于各类营养素的需求增加，脂肪、蛋白质... 更多>>
孕妇菜谱推荐
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鸡蛋羹 鸡蛋（约100克）2个
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自制豆腐花、内酯豆腐 干黄豆100g,葡萄糖内酯
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奶香南瓜羹 南瓜300克,牛奶300ml,洋葱1
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鲜虾粥 鲜虾6只,大米50克
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海带豆腐汤 豆腐60克,海带100克,嫩姜丝少许
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八宝粥 糯米150克,桃脯15克,蜜枣25克,糖
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黄豆猪蹄汤 猪蹄250克,大豆250克
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龙眼肉汤 牛里脊肉250克,桂圆肉25克
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牛骨肉汤 牛肉(肥瘦)200克,胡萝卜200克
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羊肉炖萝卜 羊肉500克,萝卜300克,生姜少许
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金钩嫩豇豆 嫩豇豆500克,小海米20克,香油
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素炒圆白菜 圆白菜300克
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珊瑚仔鸡 鸡胸脯肉800克
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淮杞炖水鱼汤 山药(干)25克,枸杞子15克,甲
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糯米养胎粥 糯米100克
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麦地粥 粳米100克
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苎麻根鸡肉汤 苎麻根30克,鸡600克
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莲子炖猪心 猪心400克
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蜜枣麻根母鸡汤 老母鸡1只,麻根30克,蜜枣10
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鲫鱼赤小豆汤 鲤鱼1000克,冬瓜200克
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紫菜豆腐羹 紫菜(干)40克,豆腐(北)300克
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白雪映花菜 花菜150克,鸡蛋3个,红萝卜10克
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红枣萝卜牛腱汤 青萝卜200克,胡萝卜200克
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