[转载] 小病365：乳头“裂”了怎么办？

乳头皲裂的发病原因

乳房是女性身体性感的一个部位，而乳头表皮较薄，富有韧性，很容易会引起可乳头皲裂。那么一旦出现乳头皲裂，女性朋友应该怎么办呢？专家提醒如果乳头皲裂严重，乳头疼痛剧烈，可暂停母乳喂养24h。

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　　1 乳头内陷或过小，使婴儿吸吮困难，吸乳时用力过大发生乳头损伤。

　　2 哺喂不正确，未把乳头及大部分乳晕送入婴儿口中。

　　3 过度地在乳头上使用肥皂或乙醇干燥剂之类刺激物。

　　4 乳汁分泌过多，外溢侵蚀乳头及周围皮肤，引起糜烂或湿疹。

　　5 婴儿口腔运动功能失调或口腔有炎症，在哺乳过程中将乳头咬破也可造成乳头皲裂。

乳头皲裂中医治疗方法

　　乳头皲裂中医治疗方法

　　1 侧柏叶6克，研末，人乳少许调搽。

　　2 取鸡矢白适量，放锅中炒干，研成细末，每次以酒适量送服3克，每日1~2剂，3日可愈。

　　3 荷花瓣（阴干为末），冰片少许，用凡士林调搽患处。

　　4 硼砂2.4克研末，甘油120克，调匀，敷患处。

　　5 老黄茄子烧灰外敷。

　　6 白芨研细、过筛，用生猪板油调敷。

　　7 熟鸡蛋1只，文火煎熬沥油，取油外涂裂处。

　　8 莲房炒为末，外敷。

　　9 南瓜蒂晒干，烧灰存性，研末，香油调敷。

　　10 丁香末外敷。

　　11 用酒精消毒后，将云南白药撒于裂口处，1次即愈。

　　12 珠黄散拌入鱼肝油（鱼肝油胶丸剪破）涂于乳头。每日多次。

　　13 锡类散拌入麻油，涂于乳头。每日多次，授乳后使用。

　　14 荸荠数枚捣取汁，加极少冰片涂患处。每日多次。

　　15 熟大黄粉拌以少量麻油涂患处。每日多次。

清洁乳房的最好方法

　　1、乳房肌肤也会干燥

　　由于和外界接触较少，加上乳头周围密布的皮肤腺体能够分泌天然滋润的体脂，乳房皮肤成了我们身上最柔滑细嫩的部位之一。尽管如此，乳房也有干燥、粗糙等问题。秋季由于日夜温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，更容易出现上述问题，就像皱纹、细纹、衰老等问题也容易出现。

　　预防乳房疾病，保持美胸，第一步是均衡膳食。胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”。猪蹄、牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中，均含有胶原蛋白。

　　2、清洁乳房最好用温开水

　　现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。

　　专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。

　　预防乳房疾病，香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。

　　要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。

乳房“表情”暗示健康程度

　　乳房“表情”暗示健康程度

　　当乳房出现了肿块时，就要非常小心了！生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症；增长迅猛、边界不清的肿块需要赶紧检查。

　　乳腺增生病约占全部乳腺疾病的75%以上，是最常见的一类乳腺疾病，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。此病的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现。

　　有些患者对乳房疾病的认识有一个误区，认为自己乳房上长一个“小疙瘩”，不疼不痒，不用去管，只有感觉疼痛了才是生了病，其实这是错误的。

　　这是乳房最美的表情。每一侧乳房中都有15～20个呈轮辐状排列的腺叶，腺叶间是与皮肤垂直的纤维束，被称作Cooper韧带，只有当乳房的内部结构正常、淋巴网络通畅、血液循环良好时，它们才能呈现半球形的外貌，大小适中、左右对称、娇柔美丽。

　　外形3：天塌地陷 乳房长出“酒窝”来

　　当疾病侵袭到了起支撑作用的Cooper韧带时，乳房就会收缩、塌陷。而当淋巴循环受到影响，淋巴水肿造成乳房皮肤毛囊处的点状凹陷，出现“橘皮样”“酒窝样”改变。

　　这是由于乳腺癌在病变早期，乳房内部出现圆形或椭圆形无痛性单发小肿块而形成的。之后，随着病情的发展，瘤体周围的组织出现反应性增生。当癌瘤组织浸润到连续腺体和皮肤的纤维韧带时，便会引起韧带的收缩。但是，这种韧带并不随癌瘤一起增大。致使肿瘤表面的皮肤受到牵拉而出现凹陷，这样所形成的浅表性的皮肤凹陷，即是“酒窝征”。

预防乳房疾病的“黄金五级法”

  预防乳房疾病的“黄金五级法”

　　成年女性预防乳房疾病的黄金法则。女性在成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。所以，后期的保养也对乳房有着联系。

　　一、预防乳房疾病：正常作息

　　除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。

　　方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

　　二、预防乳房疾病：选择合身的胸罩

　　成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。

　　方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。

　　三、预防乳房疾病：养成良好的站、坐姿

　　含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。

　　方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

　　四、预防乳房疾病：健胸运动

　　适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。

　　方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

　　五、预防乳房疾病：经常按摩

　　通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。

　　方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。