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【知乎用户的回答(50票)】: 谢邀。 现今关于导致龋齿的学说主要是菌斑至龋。菌斑内细菌代谢碳水化合物产生酸，酸的聚集，可使牙脱矿。 而菌斑的构成是细菌、唾液蛋白、细胞外多糖等菌斑基质。固体物20％，80％为水。细菌和唾液蛋白占菌斑干重的50％，碳水化合物和脂类有机基质，无机基质占菌斑干重的5-10％。 其中唾液和细菌是口腔环境中本来就存在的。所以糖类算是非常重要的菌斑基质了。 综上，可以说含糖食物跟龋齿（俗称蛀牙）是有关系的。含糖食物自然包括糖（糖果）。 不同种类的糖，根据其使菌斑产酸多少及pH下降程度确立其致龋性，其排序为蔗糖>葡萄糖>麦芽糖>乳糖>果糖>山梨醇>木糖醇，山梨醇和木糖醇常作为防龋的甜味替代剂。 在这里值得一提的是，山梨醇和木糖醇仅仅是致龋性低，而不是没有，所谓的预防龋齿，其实应该是低致龋。 不吃糖显然是不现实的，我们还有其他的解决办法。菌斑致龋的前提是“附着”，附着在牙面才会导致龋齿，所以及时的清除菌斑无疑对预防龋齿更为有效。 好好刷牙，天天向上！ 【刘国景的回答(4票)】: 蛀牙，在口腔专业中称为龋齿，是由于牙齿表面的细菌产酸，破坏牙齿中的矿物质而导致的。 所以可以看出，细菌 是导致蛀牙的主要的原因。 所谓吃糖，即进食，就等于给细菌喂东西吃，必然会对牙齿造成损害，不过，如能在吃糖之后及时漱口、刷牙，牙齿表面失去的矿物质可以再矿化重新生成，由此看来，其实吃糖与否对于牙齿的影响不大，最主要的还是口腔卫生措施的实施。及时刷牙，如果要吃东西的话，尽量减少次数，因为“次数”是一个比“量”更加重要的因素。 刷牙方法很重要，一般人比较推荐“bass刷牙法”可以上网查一查，对于清除附着在牙面的细菌很有帮助。横刷对于牙齿的损害较大，容易导致牙颈部硬组织的丧失。 蛀牙还与其他一些因素相关，比如个人的体质，相对来说，氟斑牙的病人一般龋齿较少，某些矿化不全的则容易产生龋齿。 【知乎用户的回答(2票)】: 排名第一的答案解释的很清楚了，在这里只想补充两句。 我老爹和我都曾经深受蛀牙之害，吃糖吃得多又不好好刷牙。。。建议大家如果有条件最好经常洗洗牙，一年洗一次。 洗牙就是针对牙菌斑的。有些菌斑附着在牙周附近，无论再怎么用牙刷清洗也难以刷掉。这时候就要洗牙把那些斑刮掉。（相信大家知道洗牙是用刀子刮牙，而不是用什么化学试剂之类的洗。无知的我当年还以为是用液体洗。） 就算是不去洗牙，也要掌握正确的刷牙方法。 其实洗牙成本并不算太高。要是你四五十岁的时候牙不好掉一颗得种颗假的，算下来可比一年洗一回亏多了。 完。怎么感觉我像打广告的。。。飘走 【朱天怡天怡的回答(0票)】: 我不觉得啊。。。。 【俞哲彬的回答(0票)】: 有的人牙齿长得参差不齐，不管怎么刷牙都清理不干净，要用牙线，这种牙口就算不吃糖，也会慢慢蛀牙，先天的问题啊。 【王雨桐的回答(0票)】: 现身说法 我六岁以前我妈不给我吃糖果，然后一天刷三次牙（刷不了牙时漱口），后来我长大了，一天只刷一次，有时懒了还不刷，同时为了弥补小时候的缺憾，狂吃甜食，但牙从来没有痛过，也没有龋齿。 所以吧，我觉得龋齿和吃太多甜食之间有一定关系。当年没有我妈那么严厉的管教，我也不会有这一口好牙。 我知道我偏题了…… 【匿名用户的回答(0票)】: 个人经验 我经常做不到一天刷两遍牙 还特别爱吃糖 一般人都没我喜欢吃糖 没有蛀牙 同学不爱吃糖刷牙认真 很多蛀牙 感觉真的和体质有关系 |
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