早春护咽嗓4食疗

　　早春气候寒冷、干燥，加之雾霾的影响，容易引起嗓子干痛、红肿、咳嗽、咽炎等呼吸道疾病的发生。此时如何做好咽嗓的防护呢？采用下列的小方剂就很管用。 

　　1.饮金乌茶 金银花10克，连翘10克，元参10克，乌梅6克，甘草3克，入锅水煎当茶饮用。有除热祛燥、止渴润嗓作用。

　　2.服麦菊汤 麦冬10克，玄参10克，木蝴蝶10克，菊花6克，胖大海1枚，甘草3克，冰糖适量，入锅煎汤当茶饮用。有清音润嗓、消炎解热作用。

　　3.喝萝卜汁 鲜白萝卜一个(500克以上)，青果10个，洗净后榨成汁，加入适量冰糖，服用时将汁加热饮用，每日2次，每次1杯。有散风利湿、排毒消炎作用。

　　4.食芹菜膏 鲜芹菜1000克，洗净切碎，放入搅拌机内打汁，用文火将汁煮成膏状，加入适量蜂蜜或冰糖(糖尿病患者可不放糖)，每日2次，每次半匙用开水冲服。有清火除烦、润嗓护咽作用。