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有时候我们需要一点鼓励，在我们的观念的变化。这是通过各种方式，可能其中最强大的是从对方的深入了解来实现。在这里，法学博士来源洞察分享工作和生活一个令人难以置信的101有着深刻的见解和行动： “要在生活中取得成功，你需要三样东西：一个横臂，骨干和一个有趣的骨头” - 里巴伊泰 这是一些工作和生活的最佳见解和行动的101名单。这是你可以用它来修改你的框架，来改变你的游戏的东西。 我开始用简单的目标，以建立和释放是世界上最伟大的“啊，哈”集合。我真的，真的希望这是有识之士的是生活中的超级见解，真正做到改变你的游戏的宝石。 见解和行动的集合是一个“枢纽轮辐”的模式。通过提供一个“鸟瞰图”，您可以轻松地扫描并找到啊，有一个是适合你的。对于每个项目，或“辐条”，我链接到更深入，更多的资源。 享受。 1。20/20后见之明 - “我知道它一直”现象。 在“我知道它一直”现象也被称为“事后聪明式偏差。”当你以为你一直知道答案这是，当有人给你答案或信息。当你看到的东西，这似乎是常识，或者说，你知道它会发生这种事。问题是，当你建立虚假的自信，还是真的不知道该信息，以及你以为你做到了。看到 什么是“我知道它一直现象。” 2。30天试用期 - 尝试新的东西30天。 如果你想增加自己的能力，学习新的东西，改变一个习惯或采取一个新的，试用30天。无论你做它作为一个30天的挑战，或30天试用版，或30天冲刺的改进，有动力，当你得到的时间在你的身边，并采取一个小小的动作的每一天。参见 30天成功，由史蒂夫Pavlina，观看由Matt视频削减对 尝试新的东西，30天，或阅读我的帖子 30天改善冲刺。 3。80/20法则 - 80％的收获来自20％的努力。 你可以使用这个经验法则要花费更多的精力放在那些重要的重要的几件事情。扩增什么罪名，你扩大你的影响。这是关键的指数结果。80/20法则也被称为帕累托法则，这种想法是推广在 80/20个人，由理查德·科赫和 四小时工作周，由蒂姆·费里斯。见 帕累托法则。 4。“紧迫感” - 改变的关键。 早期的成功会导致自满。更改能吃苦耐劳。人们可以抵制变革的种种原因。因为变化能吃苦耐劳，并克服了拱，关键是要创造一种紧迫感。你做这个故事，并呼吁情绪，在迫使人们采取行动的方式。约翰·科特告诉我们，键改变是创造紧迫感的一个引人注目意义上的书， 紧迫感。 5。“缺位使心脏变得更加强大，”或“眼不见，心不烦”？ 在短期内，“没有使心脏靠得更近”，直到你继续前进，“眼不见，心不烦”接管。从长远来看，不存在可以使心脏靠得更近，因为我们倾向于记住美好的东西，忘掉你的坏。这样一来，如果你团聚有人说是“出现场，心不烦”，你可能是最好的提神剂。 6。“吸收什么是有用的” - 寻找什么是真正的为您服务。 绘制的洞察力和行动的任何人，任何事，但发现你的作品，和它定制到您或您的情况作出最什么，你已经得到了。李小龙说，它最好用，“吸收什么是有用的，放弃什么不是，添加什么是独特的自己。” 7。啊 - 有有粘性 - “寻找惊喜。” 事情让我们感到惊讶更容易记住。找到更多的有识之士的一种方法是问：“你学到了什么感到惊讶吗？”......或“你学到了什么，你没想到？”齐普·希思和丹·希思告诉我们，突发性枝在书中， 制造要坚持。 8。同意，构建和比较建立融洽的关系 - 注意你的“ABC”秒。 当你同意同意。建立在别人离开了关键件。当你的不同进行比较。在这本书中，至关重要的对话，克里帕特森，约瑟夫Grenny，罗恩·麦克米伦和Al Switzler教我们用ABC的同意，构建和比较我们的观点，当我们不同意对方的事实或故事。切勿启动“错！” -相反，首先，“我想我看到不同的事情。让我来说明如何。“ 9。问，不说 - “带领马水” 你的自我对话的关键在于意志力。问：“我会这么做吗？”对国有“我会做到这一点。”“想知道头脑”是“多目标导向和谁比那些宣称自己的目标，自己更有动力。”看 意志力悖论 （科学美洲。） 10。问：“我怎样才能用这个？” 如果您想了解更多的见解或赚更多的信息采取行动，然后问自己这个问题：“我怎样才能用这个？”这将帮助你磨练你可以使用的部件，提出更好的问题，并把洞察力转化为行动。 11。问，“是不是有效的？” - 衡量成效。 这很容易陷入做一些不实际工作的陷阱。这是一个简单的问题，而是问，“是不是有效呢？”可正是你需要找到你的突破或取得成果的洞察力。 12。避免“习得性无助” - 不要让它永久的，个人的，或普遍。 当不顺心的事，要小心你如何解释给自己。不要让它永久的，个人的，或普遍。例如，不理顺其为“我永远是精于此道，”或者“为什么总是我？”或者“为什么一切，我尝试去了？”这只是导致“习得性无助”。在 习得乐观马丁·塞利格曼告诉我们，我们可以在生活中做的最重要事情之一是有一个健康的“解释风格”。认识到你改变，你的情况改变。要知道，这不是时时刻刻把你惦记。哪些适用于你生活的一个方面，并不会自动适用于其他人。 13。平衡连接和信念。 连接你如何简单地切断或如何连接是别人。你提高听，验证，移情，并表示有兴趣您的连接。你不想被切断，避免或无动于衷。你也不想极为批准求实，过度宽松或依赖。信念是多么的柔性或刚性的你在你的位置或信仰。这里的关键，以提高您的效率是有清楚你的位置，而是要开放，灵活等现实或观点。这是你如何提高你使用更好的判断，并做出更周到的决策能力。这也是你如何避免采取教条主义的立场推人了。这也是你如何通过你的感情和你的思维过程之间的区别让您的情绪在检查。见 平衡连接和信念，以减少焦虑和铅有效。 14。BE-DO-HAVE，过HAVE-DO-BE。 不要搁置你的生活或等待模式。你听说过这样一句话，“假的吧，直到你做出来。”不要等到你“也有”东西“是”。不要“被”幸福，当你“有”更好的生活。不要“BE”一个更好的领导者，当你“拥有”一个更好的工作。如果你想要的东西是真实的，那么首先相信这是真的。“BE”你想看到的变化，以及这样做。当你“是”，你“做”，从你的信念流动，而你的行动找到你“拥有”更多你想要什么。 15。小心你希望的东西 - 你也许会得到它。 草并不总是在另一边的绿。在 磕磕绊绊的幸福，丹-吉尔伯特告诉我们，我们不擅长的预测是什么让我们幸福。我们最好还是问朋友，我们相信他们喜欢什么电影，他们喜欢什么假期，他们喜欢什么工作，并从他们的经验借鉴。 16。是你想看到的变化 - 以身作则。 随意带路。圣雄甘地说得好：“你必须成为你希望看到世界的变化。”这种方法的好处是你武装自己采取行动，而你避免陷入指责的游戏，或成为受害者。您可以设置什么好模样的例子，并吸引别人跟随你的领导。吉姆·库泽斯和巴里·波斯纳Z.教我们在书中“模型的方式”， 领导力挑战。 17。当心专业化。 专业化是一件好事，除非事情的变化。杰拉尔德温伯格说，“更好地适应你，就越适应你往往是，”而且，我们知道达尔文说，大约优胜劣汰......这是适应性最强的是赢在长远。也有一些是为“杰克-全行业”和掌握了一些可说的。一个博学或文艺复兴时期的人的做法可能是关键，在一个不断变化的世界适应。见 博学者。 18。大五人格特质 - “海洋”。 五大框架是一个镜头的理解人格与行为之间的关系。您可以与海洋缩写记得：开放性，严谨性，外向性，宜人性和神经质（moodiness.）开放性是创造性的和好奇的频谱与一致的和谨慎。自觉性是有效和有组织的频谱与随和和马虎。外向性是外向，精力充沛的频谱与孤独和保留。宜人性是友好和富有同情心与寒冷和无情的频谱。神经质的敏感和神经质与安全和自信的频谱。看到 大五人格特质。 19。黑天鹅理论 - “期待意外。” 虽然我们无法预测某些高度不可能事件，我们可以建立更好的鲁棒性，以消极的，并更好地利用积极的因素。 黑天鹅 事件是极不可能和意外。在这本书中， 黑天鹅，纳西姆·塔勒布Nocholas告诉我们，一个黑天鹅事件是不可预测的，它承载的巨大影响，并在事后，我们编造的解释，使得它显得不那么随机的，更具可预测性，它比是。 20。闪烁 - 数据薄片告诉我们很多。 瞬间判断可以告诉我们很多。投入少比多好，如果这是正确的输入，我们可以做出更好的瞬间判断，如果我们训练我们的头脑和感官专注于正确的事情。在这本书中， 眨眼，马尔科姆·格拉德威尔教导我们去思考小，注重的“薄片”的行为的意义。关键是要依靠我们的“适应性无意识” -为我们提供即时和复杂的信息，警告危险，读一个陌生人，或反应了新的思路。 21。蓝海 - 争夺那里是没有竞争。 不争夺那里的竞争。创造新的竞争的市场空间，而无论追求差异化和低成本。在 蓝海战略，W.陈剑和Renee莫博涅教导我们持久的成功来自于创造“蓝海”，这是尚未开发的新市场空间的成长成熟。这个想法是基于对150战略举措，跨度超过一百年和30行业的研究。 22。蓝区 - 新增12年你的生活，更快乐40％。 蓝色区域是世界上最健康的斑点，而且他们可以教我们如何生活更好，寿命更长。美国人平均能活一个额外的12年，是通过优化他们的生活方式和环境，更快乐40％。就拿 幸福测试。就拿 活力测试。看到 9种方法添加12年来你的生活。 23。改变的问题来改变你的焦点。 您可以通过更改这个问题改变你的焦点。而不是问自己：“什么是不对的图片？”试着问，“什么是正确的图片？”如果你想要一个简单的方法，更好的日子，试着问自己：“什么是我一天中最喜欢的部分？” 24。改变你的程序或更改您的看法 - 改变你的情绪与技巧。 如果你知道，不管你觉得什么样的负面情绪，在一个或两个时刻，你能拿出来的感觉？据托尼罗宾斯，你可以。在当你感到任何负面情绪的任何时刻，你可以改变你的程序，或者改变你的看法。换句话说，你可以改变你在做什么吧，或者你可以通过改变什么经验对你意味着改变你如何体验它。改变某事的意义是改变你的感觉最快的方式之一，而你是你最重要的意义壶。 25。改变你的“为什么”或更改您的“如何”。 你不能总是改变“是什么”你必须做的，但你总是可以改变的“为什么”或“怎么样。”如果你改变你的“为什么”或更改您的“如何”，你可以找到你的动机，甚至为任务你通常不会想做的事。这种方法的动机是因为工作，而不是依靠外部动机，你把它内在的或内部。你基本上是由内而外的找到你的驱动器，而不是等待它，或应对外部压力。改变你的“为什么”，找到一个更高的事业，作出新的含义，或者告诉自己一个令人信服的故事。要改变你的怎么样，使它成为一个游戏，掌握你的手艺，配对和某人，变化，当你做到这一点，将其链接到美好的感情，或者设置一个时间限制。 26。先改变自己。 最快的事情，你可以在任何情况下改变的是你。你不能改变别人，但你可以在瞬间改变自己。即使你想改变别人，或者改变这种状况，改变你的最快路径是改变自己，这是否意味着你是怎么看的东西或你如何显示或你如何选择做的事情。 27。“选择做”过“有，要。”不要说你“不得不这样做。” 说你“选择”。使它成为一个选择。让您的选择。一个小的选择去长的路所以选择离开。通过选择做的事情，你会发现你喜欢他们多，你会少了受害者和整个你的生活更有权。 28。认知失调 - 我们改变我们的思想，以配合我们的行动。 我们追求的一致性。维基百科说，“认知失调是由同时持有相互冲突的认知（例如，思想，信仰，价值观，情绪反应）不舒服。”在认知失调的状态，我们试图通过更改我们的信仰，或者通过减少不和谐添加新的创建一致的信仰体系。认知失调进场，当我们解释我们的原因不明的感觉，尽量减少不可撤销的选择后悔，证明了我们的反对意见的行为，或者当我们改变别人的看法，以配合我们如何对待他们。您可以通过与信仰失验范式，诱导符合范式，自由选择范式，这样的努力，论证范式熟悉自己使用的认知失调。见 认知失调。 29。延迟满足 - 的关键能力和成功。 你可能听说过的“棉花糖的效果。”如果你能拖延你的满足感，它可以成为你走完一生。换一种方式，是你“面向未来”或“本为导向的？”（延迟满足是面向未来的。）在斯坦福大学的棉花糖实验，孩子们进行了测试，如果他们能抗拒吃棉花糖，他们可以有两个而不是一个。研究人员发现，孩子与自我控制，这可能引导他们的注意力，并延迟满足，在学校表现较好，并为显著更能胜任知觉。这种特性通过生活套牢他们。无论你吃一个棉花糖现在，还是等待两年后的你是否是“面向未来”或“当代化”。面向未来就是为什么你延迟满足的指标。如果你现在为导向，你不-你只是吃棉花糖。见斯坦福棉花糖实验 和 棉花糖的影响。 30。刻意练习 - 成功需要实践。 在 出类拔萃的人：成功的故事，马尔科姆格拉德威尔普及的“10000小时规则”。据格拉德威尔，关键要在任何领域的成功，在很大程度上，练一个特定的任务，共约10,000小时的问题。要做到刻意练习，你执行你的技能（或一块吧），监视你的表现，评估您的效率，并调整基于反馈你的表现。重复，精度和实践是关键。你这是怎么积累经验和烤的东西进入你的肌肉记忆和基底节，一边学习原则，模式和技术。见 刻意练习的收购专家绩效的作用。该文件包括国际象棋选手，体操运动员，钢琴演奏者，跑步，游泳，网球运动员，以及小提琴球员的数据。 31。德尔菲法 - 用“集体智慧”，以找到最好的答案。 德尔菲法是一种使用专家预测和预测信息。这是一个结构化的方法，以获得专家解答共识。它的工作方式是一个促进者得到专家以匿名回答问题。主持人则股份的匿名结果的总结。然后，专家们可以根据集体的信息修改自己的答案。通过共享的匿名结果，然后谈论的匿名成果的总结，专家们可以更自由地共享信息和探讨的想法没有被防守他们的意见。见 德尔菲法。 32。调理的关键在于持久的变化 - “每天做” 如果你想改变一个习惯或采取一个新的，然后每天做。金克拉笑话，“人们常说，动力不会持续。那么，同样没有洗澡 - 这就是为什么我们每天推荐它“托尼·罗宾斯说，关键要持久的变化是使用空调。而不是一个程序，你运行一次，你调理你的成功。你不梳理头发一次，刷牙一次，或锻炼一次，然后你定终身。相反，你建立一个习惯，并学会爱的调理。如果你曾经陷入你的旧模式或习惯，很可能你正在使用的参考你的旧框框，并运行你的旧格局。 33。相关性与因果复 - 相关性并不意味着因果关系。 只是因为事情发生的同时，并不意味着它的原因。它可以简单地相关。如果你认识的差异，那么你就可以更好的追求找到根源，而不是追逐的相关性的。请参阅 相关性并不意味着因果关系。 34。“不要等待灵感” - 行动，那么动机。 如果你正在“等待灵感”这可能是一个问题。我们必须开始采取行动，然后动机将随之而来。大卫·伯恩斯分享，我们不能为动力等待IIN的书，见识感觉良好。 35。“双重思想” - 三思而后行更有效地可视化。 三思而后成功。关注积极的一面和消极。您可以更有效地可视化，如果你想象既有有利的一面和消极的一面。首先，幻想达到你的目标，而利益。接下来，想象的障碍，你可能会面临障碍。现在为“双重思想”......首先，想想最先受益，并详细说明如何你的生活会更好。接下来，马上，想想你的成功，什么，如果你遇到它，你会做的最大障碍。在 59秒：觉得有点，发生很大的变化，理查德·怀斯曼说，加布里埃莱Oettingen展示了一次又一次，人们谁搞“双重思想”是谁比那些只是幻想或谁只是专注于底片更大的成功。 36。梦想大梦想搅拌血液。 迪士尼教导我们要有远大的梦想的梦想。小梦不激励的方式大的事。这是大的，激发的心灵，激起了血。丹尼尔H伯纳姆说，“让没有一点计划，他们有什么神奇的挑起男人的血，可能将自己无法实现。使大计划，高目标的希望和工作，记住，曾经录得高尚，逻辑图不会死。“ 37。情商是成功的关键。 情商（EQ）是推动人们前进，或者它是什么妨碍他们。维基百科说，“情商（EI）是识别，评估和控制自己的情绪，别人的，和群体的能力。“在 情商，丹尼尔·戈尔曼告诉我们，情商五个技能决定了我们在人际关系的成功，工作，甚至我们的身体健康。这五个技能是：1）迅速减少压力的能力，2）识别和管理情绪的能力，3）用非语言的沟通与他人连接的能力，4）用幽默和播放，以应对挑战的能力，5）解决冲突，并积极与自信的能力。 38。“通电分化 - 从视力，发明和活力的脱颖而出。 约翰Gerzema和Ed峇教导我们，“咸鱼翻身分化”是一些品牌如何脱颖而出。他们传达“兴奋”，“活力”和“创造力”比其他品牌更有效。据Gerzema和峇，该键通电分化是1）“愿景” -该公司如何展示领导力，信念和声誉，2）“发明” -消费者如何看待创新的设计或产品或服务的内容，及3）“活力”品牌如何创建一个人物，情感，宣传和传福音。看到 从包通电分化中隔离品牌。 39。享受旅程 - 旅途的目的地。 停下来闻闻玫瑰。住你的价值观，并设法为你去享受旅程。有时候，人生的全部，我们已经有了。记住里尔克的话 - “唯一的旅程中的人。” 40。在赔率和错误值的错误 - 为什么我们做出错误的决定。 丹-吉尔伯特告诉我们，我们做出错误的决定，因为我们没有估计发生的事情的几率非常好。而且我们也不是很擅长要么估计值。看到 为什么我们做出错误的决定：在赔率错误和错误的值。 41。影响之前建立融洽。 如果你想影响别人，首先你需要融洽。关系是，当你在同步和某人，或在相同的波长。如果你试图影响的时候你没有关系，你成功的机会就会大大减少。关系可以帮助你理解和感知的需求和关切，它有助于建立信任。在 结界：改变心灵，思想和行动的艺术，盖川崎共享原则，模式和做法，建立融洽和技能影响。 42。寻找第三替代。认为“双赢”。 不要陷入妥协或胜负。总有另一种选择。在 第三替代，史蒂芬·柯维挑战我们找到创造性的解决方案，上升有限思维的陷阱上面。 43。第一印象是持久的印象。 第一印象很重要。这是真的，你永远没有第二次机会去打造第一印象。有一种方法来虽然改变看法。关键是有某人重新评估你一个新的情况或环境下，你应该能够显示从原来的印象的巨大反差。 44。“幸运饼干效应”和自我实现的预言 - 你是我的唯一，使得它成真。 你的思想可以理顺任何事情。简单地说，一个自我实现的预言是预言，导致自己成为真正的。什么最终发生的事情是你的方式，使其成为真正的，无论是自觉或子自觉行动。或者，你最终归于随机事件的预言或者财富，即使它们是不相关或不因果复。 45。专注于你所控制，而让其余的去了。 接受这样的事实，你无法控制一切。这并不意味着放弃。相反，给你最好的，你已经得到了你最好的给予和充分利用你所拥有。专注于你可以控制的。你可以控制你的方法。你可以控制你的态度，你的行动，你的反应。专注于你的方法，而不是结果。结果反馈要注意。使用你的结果来调整你的方法，但专注于自己的方法，不要对你的结果详谈。 46。赌徒的谬误 只是因为事情还没有发生了一段时间，并不意味着它更可能现在发生。例如，如果你正在玩轮盘赌，黑又拿出了几下成一排，这并不意味着，它必须是时间的红色。见 赌徒谬误。 47。“群体思维” - 集团压力导致错误的决策。 它是“智慧的人群”或“随大流？”三个臭皮匠，不一定比一个人好。作为一组夸张的决定，并最终决定可以是非常危险的或极端保守。在 59秒：觉得有点，发生很大的变化，理查德·怀斯曼写道，“极化并非”集体思维“的唯一现象，会影响个人的心灵和头脑，当他们走到一起。其他研究表明，相对于个人，群体往往更教条化，能更好地证明理性的行为，更有可能看到他们的行动是高度的道德，更容易形成局外人的定型观念。见 组认为概述。 48。谬以千里的非本质的。 李小龙教了我们以下信息：“这不是逐日增加，但每天减少;谬以千里的非本质的。” 49。晕轮效应 - “好一刀切”。 晕轮效应是，当我们评估全球重要人物，但随后将其应用到它们的具体特征。例如，我们可能会认为某人是讨人喜欢。因为他们是可爱的，我们可能会认为他们是很聪明的，友好的，并显示良好的判断力。这就像翻翻“玫瑰色的眼镜”和积极的东西掩盖负面的东西。看 晕轮效应。 50。“怎样的故事结束？” - 故事的结局，更不是如何启动重要。 一个快乐的结局是一个非常强大的东西。故事的结局往往比开始更重要。丹尼尔Kahnenman说，一个坏的结局可以毁掉你的整个事件的经验或记忆。看到 两种风格的幸福。 51。如何衡量你的生活。 就像一个非营利你可以测量你的生活对你的使命。如果你是玩租金的粉丝，你可能会衡量你的生活在爱的季节。克莱顿克里斯滕森教导我们要衡量生活中我们接触的人而言。看 你如何衡量你的生活。 52。参考功率是最短暂的形式。 有社会权力的六大基地：奖励权力，强制权力，参照性权力，合法权力，专家权力和信息能力。信息就是力量中最短暂的形式。抱着一种信息就是力量最弱的形式。如果你想更持久的电力，然后工作的其他来源。看到 社会心理学 （第353） 53。检查你的思维，以打击扭曲的思维。 我们的心灵有它的缺陷。检查你的想法。我们的思维有缺陷和陷阱无论是认知偏差，扭曲的思维模式，或逻辑上的缺陷。认识到思维模式并非为您服务好。挑战你自己的思考，特别是当你的思维和感觉不是特别有效。例如，你可能会发现你有跳跃到负的结论的习惯，没有实际的事实，或者你可能会发现，你让负面情绪得到解释您的情况的方法。 54。内在动机与外在动机 - 从里到外寻找您的驱动器。 不要戳，并督促自己与胡萝卜和大棒。找到你的驱动器，并从内到外激励自己。要做到这一点它来连接你做什么你的价值的一种方法。例如，如果你看重学习，然后让你做一个机会学习新的东西应有尽有。如果你喜欢冒险，然后打开你做什么成史诗般的冒险。别看外部奖励或认可。做对的事情所做的出色工作，并首先打动自己。 55。非理性 - 我们天生乐观，贪婪和自我的无知导致不好的日常决策。 如果你要提交自己修改，然后像每一个决策真正重要的。彼得Ubel，一个行为科学家，说，“没有一个单一的M＆M引起任何人有糖尿病。没有人经历了心脏攻击，因为他们是20分钟不到他们的锻炼目标。然而我们的生活，我们的腰围甚至是几千个这样的决定和行为的结果。为了提高自己，我们要像每个M＆M的事情。。就像每个决策都有重要的影响“看 eBay和脑：什么心理学教导我们有关经济衰退。 56。这是能源管理，没有时间管理。 我们都只有24小时的一天。这是固定的。的一部分，这是灵活的是能源。谁管理他们的能量人们用更少的精力完成更多的事情。在 全部参与的力量 ，吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨告诉我们，能源管理，没有时间管理，关键是要可持续的高性能，以及对健康，幸福和生活的平衡。 57。拼图技巧 - 对人了克服偏见。 其中最有效的方法，让人们对他们的偏见是让他们配对的一个项目。整个项目中，他们得知我们都是人的基本需求，感受，希望和梦想，和漏洞。我们都是人类。看到 社会心理学 （第182页） 58。工作满意度 - 自治，身份，反馈的意义和种类繁多。 如果你想真正享受自己的工作，重点放在以下几个特点：技能多样性，任务完整性，任务重要性，自主性，反馈。看到 社会心理学 （第423） 59。乔哈里窗 - 我们有盲点。 其中一个关键成效是了解和展示自己就好了。如果你知道自己不够好，你可以分享相关的信息，以提高沟通和与他人。一个工具来帮助你，这是乔哈里窗。该乔哈里窗是由四个象限：1）“开放自我” -知道你是什么人，你知道的太多，2）“盲自我” -知道你是什么人，但是你不知道。3）“隐藏自我” -不知道别人怎么做你，但你这样做。这是你的秘密4）“未知的自我” -不知道别人怎么做你和你不either.See 了解并分享自己足够。 60。学习风格 - 知道你是否喜欢“音频”，“视觉”，或“动觉。” 大意是这样的：我们往往有偏好与互动，接受和处理信息。我们每个人都有一个主要手法。例如，“音频”偏好可能更慢，特别是，和精确地说话。“视觉”的偏好，可能会更快速地说话，用图片和隐喻等“动觉”的偏好可能说话很慢，并通过他们在说什么真的觉得他们的方式。您使用这些学习方式和互动偏好的方式是找出你的喜好，并把信息或经验成更有意义为你的形式。您也可以使用这些模式与其他人通过把东西放到表单他们更好地理解或希望更好地连接。看学习风格http://en./wiki/Learning_styles 61。少即是多。 少的手段更加专注。 的80/20法则 说，我们实现了80％的我们的业绩来自20％的活动。 选择的悖论 说，更是一件坏事。在 减的力量，里奥班巴塔鼓吹少即是多。 62。关键 - 争取成为不可缺少的。 当你真的很好，他们曾经打电话给你饼干杰克。现在，他们打电话给你关键。一个关键是人谁是不可缺少的。在关键，塞思戈丁分享的方式在工作中，成为不可缺少的。一个关键已超越职责要求。一个关键的价值是衡量贡献，而不是花费的时间。一个关键是犯规改变比赛，给他们的一切，做更多的艺术。制轮楔高于现状创建和流更多的价值，并让世界变得更美好。一个关键不走容易的道路。他们瘦成挑战，做什么事情，并让事情发生。见 的关键宣言。 63。其链接到好的感觉。 如果你想收养一个新的习惯，将其链接到好的感觉。我们的情绪有助于我们保持下去。如果你不喜欢什么样的感觉，没准你会不会继续做下去。你可以改变你如何通过重新规划意味着什么，你的感觉。您还可以更改你如何做它用不同的方式感受。玩耍并找到乐趣因素。 64。马斯洛的需求层次 - 将自己的堆栈。 马斯洛确定了一套需求，人们往往在共同分享。它包括：生理需要，安全需要，爱与归属，尊重，自我实现和自我超越。如果你熟悉马斯洛的需求层次，它可以帮助你了解别人的司机，以及你自己的。这是艰难的向上移动堆栈，如果你担心基本生活需要。越少，你不用担心的基本知识，更可以在栈上移迈向自我实现与超越。看 马斯洛的需求层次。 65。导师是捷径。 如果你找到一个好导师，你可以剃年关闭你的路径，并避免痛苦的陷阱。具有良好的地图和良好的模型的一个导师可以帮助你专注于什么罪名，并可以帮助你弥补你在哪里之间的差距，以及你想成为的地方。有机会，无论你想学习或取得好时，你可以找到别人谁一直在那里，这样做，可以帮助解除你比试验和错误更快，或者刚刚走出去，在你自己的。 66。微表情 - 你怎么真的觉得在眨眼之间。 如果您知道秀 别对我撒谎，你可能很熟悉这个词微表情。微表情是一种短暂的，不自主的面部表情。不同于常规的面部表情，这是很难掩饰微表情反应，即使你知道他们是如何工作的。 67。心灵的风格，知道你是否喜欢“摘要”，“混凝土”，“随机”和“连续”。 Dr.Gregorc的心灵样式的模型帮助我们理解我们是如何喜欢感知和订单信息。知觉是我们如何把握信息，并把它翻译成两种抽象或具体性。排序是关于我们如何更愿意序列信息为随机或顺序。你可以使用这个模型来更好地了解自己的学习风格，以及了解别人怎么需要看到或听到的信息。难道他们需要更多的“抽象”或“具体”？难道他们需要更多的“随机”或“连续”？也许你需要解释的地方，在一个更具体的或连续的方式同事。在另一面，也许你正在失去他们的细节，他们需要更高层次的抽象。见 摘要/随机/混凝土/顺序，友情链接。 68。镜细胞 - 猴子看，猴子做的是正确的。 镜像神经元基本上都是复杂的细胞，它可以反映别人的意图或感受。我们每个人都有他们。事实上，人类有多于任何动物。镜细胞有助于解释任何东西，从移情模仿。看到细胞的读心术。 69。自然有利于灵活。 这并不是说生存的最聪明或最快速的。这是最灵活的。正如达尔文所说，“这是不是最强的物种生存的，也不是最聪明的生存。这是一个最能适应变化。“ 70。异性相吸，但相似之处绑定。 价值观是避雷针。我们连接的值。虽然我们可能会喜欢的东西是不同的，品种是生活的调味品，它的共享带来我们共同的价值观，并最终将我们联系在一起。 71。帕金森定律 - 时间扩展以填充其容器。 如果你想要的东西更快地完成，然后给它的时间更少。根据帕金森定律“，”扩大工作量，以填补其完成的时间。“看 帕金森定律。 72。皮格马利翁效应 - 你得到你所期望的。 这是在其他人的期望方面自我实现的预言的一种形式。如果你通过玫瑰色的眼镜，他们不会有错。如果你希望最糟糕的，你得到的最糟糕的。见 皮格马利翁效应。 73。喜欢的互惠 - 我喜欢你，因为你喜欢我。 一般来说，我们喜欢的人谁喜欢我们。需要说明的是，当我们不喜欢自己，我们不喜欢的人谁喜欢我们。毕竟，如果我们不这样做“像我们这样的，为什么要任何人。见 我喜欢你，因为你喜欢我。 74。返回运气 - 现在的问题不是“你幸运吗？”，而是“你得到运气的高回报？” 吉姆·柯林斯说，利用运气的方法就是看运气作为一个事件，而不是像一些说不清的光环。据柯林斯，一个“幸运事件”是1）独立的主要演员，2）潜在的显著影响，以及不可预测性3）某些元素的动作。柯林斯说，“这能够实现在关键时刻的高回报运气（ROL）有10Xers一个巨大的乘数效应。他们缩小承认，当一个运气事件已经发生，并考虑是否应该让这打乱了他们的计划。“读什么的运气有什么关系它。 75。“Satisfice”把事情做好。 如何专家更快地做出决策？在 动力的来源，加里克莱恩告诉我们，他们“satisfice。”他们找到适合的情况第一种解决方案。专家们从他们的经验得出，做快速的模式匹配。实际上，你可以把直觉作为对心理模拟的快速模式匹配。更正式的名称，这个是识别预处理的决定，或可摘局部义齿。“RPD是当面对复杂的情况下人们如何做出快速，有效的决策模型。在这个模型中，决策者被假定为产生一个可能的行动过程中，比较它的情况下所施加的约束，并选择行动的第一道菜是不拒绝。RPD已经在不同的群体，包括ICU护士，火场指挥员，国际象棋选手，而股市交易者进行了描述。“见 识别底漆决策。 76。自我效能感 - 你的自我效能的信念决定你如何思考，感觉，激励自己，和行为。 在 第90天，迈克尔沃特金斯告诉我们，我们可以通过三个支柱建立我们的自我效能感：支柱1：采用成功的战略，支柱2：强制个人学科，支柱3：建立你的支持系统。见 自我效能感 和 三大支柱建筑的自我效能感。 77。情境与气质 - 它是你是谁，还是这种情况让你做了吗？ 归因理论是如何连接的意义对方的行为还是我们自己。一个简单的方法来记住这是“形势与处置。”是有人坏脾气（性情）还是坏事发生（的情况）？我们倾向于解释的情况下在另一面方面我们自己的行为，我们倾向于解释对方的行为在他们的个性或性格方面（如“他们只是一个混蛋。”） 78。小的是新大 - 获取小。大处着眼。 在达尔文的世界里，小的是你的朋友。这是关键的灵活性。它也是关键更快，效率更高，并且更加有效。在 小就是新的大，塞思戈丁告诉我们，小的是新的大，这是我们如何生存和发展，因为我们从一般转向专业化，并以超竞争。 79。社会闲散 - 更多手，并不意味着更少的工作。 越多的人也有，少辛苦他们的工作。研究人员发现，人以群分工作少下功夫。当感觉压力被其他人共享的，人们并不把尽可能多的努力，因为他们如果他们觉得单独负责。这意味着，多动手并不意味着较轻的工作，特别是如果你是一个具有拿起懈怠。看到 社会闲散。 80。说话人的沟通需求 - 行动，精度，审批和欣赏。 通信需求的行动，准确性，批准和赞赏。 博士 里克克氏针，最畅销的作家 与人民你无法忍受交易 和 如何点击与人们 教导我们，人给我们的线索是否他们需要听到的行动，准确性，批准或信息。如果我们要注意的线索，我们可以说需要和更有效的在我们沟通。 81。开始为什么 - 思考，行动，并从里面出来沟通。 为什么你做什么你做什么？在 开始为什么，西蒙Sinek发现谁已经在世界上影响力最大的领导人都认为，行为和沟通的方式不尽相同。它是由内而外的。他们开始与“为什么”他们从“为什么”，然后在“如何”，然后“什么。”西蒙称这种想法，推动“金圈”。 82。合成的幸福 - 编造幸福是一个很好的作为真正的交易。 丹-吉尔伯特告诉我们，它不只是“吃不到葡萄说葡萄酸。”我们可以创造我们自己的幸福，它只是作为有效作为真正的幸福。见 合成快乐。 83。在努力影响 - 为什么有些人发挥自己的潜力，而有的则没有。 据卡罗尔Dweck成就，斯坦福大学心理学家，这不是天赋，而是努力使其中的差别。和你的努力是有限的，或由你的心态释放。这是无论你看能力的东西，而不是天生。一个你可以做，使大部分你所拥有最好的东西是奖励你的努力。阅读 该努力的影响，由玛丽娜Krakovsky。 84。从长远观点 - 玩出了“如果有什么的” 我们无法预测未来，但我们可以发挥出“如果有什么的”在 长观的艺术，彼得·施瓦茨教导我们要超越预测未来，实际上为它做准备，打出来的情景。 85。选择的悖论 - 更是少。 更多的选择可能会导致较差的决定，或未能做出决定在所有和分析瘫痪。在选择的悖论，巴里施瓦茨普及的想法，更是少，当谈到选择。看决策理论 86。认同的力量 - 根在自己的东西耐用。 如果你的根自我接纳和自我在你的位置感，那么你没有稳定的接地。相反，深挖自己的东西耐用，同时享受独特的成长之旅。见 自我接纳与个人成长，由史蒂夫Pavlina。 87。遗憾的力量 - 反映在您的最差，带出你最好的。 在 59秒：觉得有点，发生很大的变化，理查德·怀斯曼说，“由查尔斯·亚伯拉罕和逾越节希兰进行的研究表明，短短几分钟的思考多少你会后悔没有去健身房将有助于激励你爬上了沙发上，到健身自行车。“ 88。对比度的原理 - 这是相对的。 这很容易失去视野。事情看起来更好，当你把它们比作事情看起来更糟。相比于2000两百元似乎很小。您可以使用对比原理，当你正在谈判费用，解释价值，或简单地改变你的观点。它可以通过改变你的参照系。当你认为事情是不好的，记得他们总是会更糟。这也是东西，湿滑的斜坡是由。这很容易咬掉小东西比较而言的。 89。进步原则 - 我们喜欢上进。 哪怕是一点点的进步走一段很长的路，使我们的日子。这是进步而不是完美。而这是最重要的。进步是最大的关键员工敬业度和工作满意度的一个。进步的催化剂，积极的情绪，强劲的动力，以及组织良好的认知，你的工作和你的同事。在 进展原理，邓丽君阿马比尔和史蒂芬克莱默教我们如何激活两股力量，使进展：（1）催化剂-事件，直接促进项目工作，如明确的目标和自主性和（2）提升nourishers，人际交往活动工人，包括鼓励和尊重示威。 90。“美好的生活”的秘密 - 花更多的时间在你的价值观。 一住“美好的生活”最简单的方法就是想办法花更多的时间在你的价值观。例如，你可以想办法做更多的东西你喜欢的工作。这一切都开始于第一次知道什么是你的价值观真的是。看到 美好的生活。 91。幸福的两个问题 - “如何快乐的是你吗？”，和“如何快乐的是你与你的生活吗？”。 丹尼尔Kahnenman教导我们，有两个问题要幸福。一个是你的那一刻的感受，另一个是关于履行。看到 两种风格的幸福。 92。想为您的想法。 什么是一个技能可以学到今天，可以帮助你塑造更美好的时刻，美好的一天，和更加美好的明天？......这是简单的学习，并得到快速的结果，但它需要练习才能掌握。这里是......想想那个为你服务的想法。你怎么练习？...简单问自己，“难道那个想法为你服务？”，或者“有什么想将更好地服务于我吗？” 93。“到去”与“至今的”思考 - 专注于什么是你前进，或者什么是你身后？ 问题的关键是，如果你是高度致力于一个目标，然后集中在还剩下多少去。如果你没有犯高度，然后专注于你已经做了多少事至今。这工作，因为如果你致力于你的目标，然后集中在什么是左到去，有助于激励你。它也可以，因为如果你不承诺你的目标，那么最好把重点放在你已经做了多少事。这就像问自己，“难道我犯了？”，如果你看到你所花的时间和精力，那么你决定的目标对你很重要。见自我调节的动力学：如何（UN）来实现目标行动影响动机，通过Minjung古永锵和Ayelet Fishbach。 94。迫切与重要 - 专注于真正重要的事情。 其中一个关键的时间管理是搞清楚什么是重要的与什么是紧急的。史蒂芬·柯维告诉我们，我们的生活我们最好的生活，实现我们通过在非紧急花费更多的时间长期目标，但重要的事情。 95。用应力是你最好的 - 紧张和焦虑之间的区别。 压力是你身体的“战斗或逃跑”反应。焦虑是你的认知反应。这是你对你的感觉如何解释。焦虑是敌人，而不是压力。当你年轻，你挂你的表现不佳和焦虑紧张。你不知道你是还不熟练。所有你所知道的是，当你感到压力，你没有良好表现。考虑到这一点，你可以把你的高压力的情况下进入你的最好的演出。有一点要记住的是，压力可以帮助我们完成简单的任务，体力任务，我们已经实行更好的工作。它可以执行复杂的任务或学习一项新任务的方式获得。请参阅 使用压力是你最好的。 96。意志力就像肌肉。 不要陷入思考，你要么有，或你没有的陷阱。实际上，你可以建立你的意志力。在 意志力：重新发现人类最伟大的力量，罗伊·鲍迈斯特告诉我们，意志力就像肌肉，可以加强它与实践。你还需要知道，意志力是一种有限的资源，它迷彩用眼过度。不要在小事情，这并不意味着大量浪费它烧出你的意志力。 97。耶基斯 - 多德森人力性能曲线 - 不要努力工作，以实现更少。 让时间的停机时间。避免承担超出你能力的高应力水平。否则，你会更努力地工作，但产生更少。见 耶基斯-多德森人力性能曲线。 98。你是你挂带谁。 实际上，你可以把你的网络作为一个容器，它允许或限制你。你是你的网络的总和，你是你挂带谁。你最终造型你的朋友。它们可以长你，或者他们可以抱你回去。它会影响你的想法，你的感受，以及你做什么。虽然你可以克服任何挑战，关键是要找到支持尽可能多的源代码并编译为您的成功尽可能的坚实基础。看 你是10人，你花时间与的平均。 99。你在你的强项成长得更快。 当然，你可以在你的弱点，并努力改善它们。或者你可以专注于自己的优势加速你的成功。在 去把你的优势来工作，马库斯·白金汉提供战略，以发展我们的优势，花更多的时间在我们的强项在工作。在 性格强项和美德，马丁·塞利格曼为我们提供了优势的语言，并提供战略发展我们的强项。 100。你的思想塑造你的感受。 而相反的是真实太 - 你的感情塑造你的看法。如果你知道这一点，你可以改变你的想法。怎么样？改变你的焦点。记住怎样改变你的重点是什么？问一个不同的问题。如果你想让自己好过就在这里，现在，问问自己什么是你一天中最喜欢的部分。 101。zeigarnik作用 - 使用“短短几分钟规则”战胜拖拉。 这可能仅仅是我们最接近的银弹拖沓。我们希望完成我们开始。战胜拖延的办法很简单：对事物工作我们更倾向于完成我们开始“只需几分钟。” 这是一个很好的理由“只是开始。”开始的东西不多，因为我们不喜欢我们开始不能完成什么。如果我们没有完成我们开始的时候往往会流连在我们的脑海中。斯科特Hanselman的调用这个 心理重量。该zeigarnik作用有助于解释这一点。该zeigarnik作用说，我们记得未完成或中断的任务比我们更好的完成。见 该zeigarnik作用和 悬念 难道这是结束了吗？不行，这仅仅是个开端。 虽然有很多的想法看起来很熟悉，许多应该奇怪，瞬间有用到你每一天。我花了80/20的做法，并且有针对性的许多常见的陷阱，痛苦，和机会，通过我们面对生活，企图与年龄和现代先贤的智慧武装我们。当我们把阳台上来看，我们可以从书本，人员和引号绘制到“站在巨人的肩膀上。” 随时分享您的最佳的见解或行动，并激励他人解除他们的生活。 |
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