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女人肾脏好，容貌 赛西施。
男人肾脏好，儿女孙满堂。
男女老和少 ，肾脏保管好。
要想肾脏好，仔细看下文。
以下贵方都是参考中央电视台第10台“健康之路”
科教台的健康知识真实资料经过我辛苦整理挑选出来的。
http://www./jkzl/6141.html
2012年11月18日至28主要讲有关肾脏事项的
在百度里打上日期找这个栏目就是了
一：冬季养肾八宝粥
枸杞10克 板粒10克{3粒}
黑芝麻10克 核桃10克{2粒}
白果5克 黑米30克 芡实30克
山药30克 {最好是铁棍山药}
二：那种药能延缓肾衰
虫草、西洋参、三七粉
{按一、二、三的比例打成粉末装入0.5的胶囊里}
每天三次每次三粒，坚持服用。
三：女人脸色红润方
枸杞15克 藏红花0.1克
每天冲开泡水喝，脸色红润免化妆。
四：冬季补肾食物
1：、乌鸡、老母鸡炖着吃，加肉桂粉一小匙 。
肉桂粉只能熬8分钟就行了 。
2：羊肉250克、桑寄生、当归、黄芪各30克炖吃补肾。
3：肉苁容30克炖羊肉、乌鸡、老母鸡吃，温阳又通便。
五：小方治肾病
玉米须 30克、莲须3克熬20分钟每日当茶喝。
六：泡脚治肾方
苏木30克 草红花30克 制附子30克
七：枸杞山药粥
枸杞30克、山药300克、熬粥经常吃。
八：补肾药
补阳虚— 右归丸
补阴虚— 六味地黄丸
九：肾虚的人平时多按摩这些部位
关元穴 — 肚脐眼下面
涌泉穴—足底前三分之一
肾俞穴 — 第二腰骨上面
如果要找准穴位请在爱爱日记中找出健康常识分类中的
{只要点击文字,穴位就会跳出来闪动}
一篇日记就 一目了然了。
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