【吃出美人儿】夏日炎炎多喝美人茶

    夏天到了，便利商店里卖最好的就是饮料。鼓励女孩子多喝水，但是不赞成大家去买五颜六色的饮料喝，因为市售饮料多半含糖太高，并且有各种添加物，像是可乐、气泡汽水，对健康的帮助十分有限。

    那么，炎炎夏日，该喝什么呢？我建议用脑过多的人，可以多喝茉莉花茶，花茶的馨香可以醒脑；劳动量较大的人，适合喝乌龙茶，有助于身体的新陈代谢；经常便秘的人，建议多喝蜂蜜茶，可以帮助通便；胆固醇过高、血脂肪较高的人要多喝绿茶，绿茶可以防病抗癌。

    女人多喝茶，有助于养颜美容，红茶给人高贵典雅的感觉，绿茶给人天然清醇的清香，奶茶让人温柔缠绵，花茶脱俗清香……女人如茶，茶亦能滋润女人，达到美容养颜的养生功效。泡茶是一种既简单又方便的饮料，如果怕喝热茶，可以先泡好或煮好一大壶，等待降温后冰放起来，要喝的时候再倒即可。喝茶可以舒活筋骨、消除倦怠和疲劳感，是养生美容的好方法。以下介绍几款美人茶：

一、山楂麦芽饮

材料：山楂10g、麦芽10g、甘草1片

做法：所有材料洗净，加沸水500cc冲泡，并焖5分钟，滤渣后当茶喝。

功效：帮助消化，排除肠道废物。

叮咛：喝三天停一天。

 

二、桂花酸梅汤

材料：乌梅2粒、山楂6片、甘草2片、洛神花2朵、陈皮3g、桂花酱1小匙（3g）、褐色冰糖15g。

做法：

1、将乌梅、山楂、甘草、洛神花、陈皮洗净加水600㏄合煮，滚后转小火续煮10分钟；
2、加入桂花酱与褐色冰糖，搅拌后熄火，待冰糖溶解，滤渣待凉，放入冰箱冷藏即可。

功效：养颜美容。

叮咛：喝三天停一天。

 

三、黄耆红枣枸杞汤

材料：黄耆4钱、红枣3钱、枸杞3钱、西洋蔘2片。

做法：红枣切开去子，将所有材料洗净后加水1000cc合煮，滚后转小火续煮20分钟，滤渣即可当茶饮。

功效：让脸色白里透红。

叮咛：喝三天停一天。