【转载】每天按脸3分钟 4步消灭所有皱纹

 

每天按脸3分钟

 4步消灭所有皱纹

 

 

 

 

 眉间细纹

第一步，消除眉间细纹

缺少润滑油的机器容易生锈，同理，不常用的肌肉容易迟钝，导致表情僵硬和脸部皱纹。因此需要悉心呵护，才能使美貌常驻。一天只需3分钟，无需羡慕专家的技艺，你也能拥有童颜美貌。

脸部按摩前的准备阶段：

1. 先把长指甲剪掉，避免对脸部皮肤造成伤害。如果指尖有粗茧，要经常涂护手霜让皮肤变得光滑;

2. 按摩前，把脸部彻底洗干净，然后涂抹化妆水整顿皮肤;

3. 在脸部和颈部涂抹按摩油，过量油脂会堵塞毛孔，诱发皮肤问题，应酌量使用;

4. 把双手先搓热，后续按摩效果更佳。

第一步，消除眉间细纹

关键：眉间肌肉往外刺激推拉，眉毛前端施予指压。

1. 左手大拇指和中指成V形，贴近眉心;

2. 右手大拇指放在左手大拇指和中指指尖，画圆圈按摩，重复3次;

3. 右手大拇指和中指放在眉心，一边画“X”一边放松肌肉，重复10次;

4. 两手大拇指放在眉毛上，左右揉搓按摩，重复10次。

  眼角皱纹

第二步，消除眼角皱纹

关键：刺激头部侧面的颞肌，促进血液循环，增加弹力。

1. 指尖推压太阳穴，往斜上方施力，重复10次;

2. 大拇指和中指在太阳穴上轻敲指压5次，放松头部侧面和眼周肌肉，非常舒服;

3. 大拇指和中指从眉尖到发际线范围内，画圈按摩，重复5次;

4. 聚拢两手手指，放在下眼眶上，轻敲5次。

 眼底皱纹

第三步，消除眼底皱纹

关键：刺激眼球和眼尾肌肉，增加弹力。

1. 指尖在太阳穴上轻敲按摩5次，头部两侧和眼周肌肉放松效果明显;

2. 两手大拇指放在下眼眶和眼角骨头上，轻按3秒，重复5次;

3. 手指放在眼尾，一边画圆一边沿着发际线方向按摩，重复5次;

 

 法令纹 

第四步，消除法令纹

关键：增加法令纹附近肌肉的弹性，防止肌肉松弛，缓和皱纹。

1. 两手大拇指轻按鼻翼3秒，按压的动作重复5次;

2. 两手大拇指和中指放在法令纹上，沿直线推压按摩，重复5次;

3. 右手大拇指固定在颧骨上，左手大拇指和中指向着颧骨推压，左右各3次;

4. 两手大拇指和中指放在鼻翼上，顺着法令纹画圆按摩，重复5次。

两手大拇指放在眼尾，以往外推拉的感觉施予指压，重复5次;

 

       祝你永远健康美丽