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头 痛 头痛病因 人们常用头痛来说明某件事情做起来很困难，因为头痛常常如影随形，你不知道它什么时候要来，也不知道它什么时候走。我们有一千个头痛的原-因，但是却很难找到一个解决头痛的办法。 工作或学习压力大、难以释怀的愤怒-都会导致头痛的发生。相对于沮丧或是焦虑的情绪而言，生闷气是引起紧张性头痛的最大情绪因素，这一点，生活和工作压力大的人要多多注意。 现在头痛已经-是临床上最常见的症状之一，涉及各个科室，尤其是在神经-系统疾病中最多。其实头痛是一种症状，而不是一种疾病。头痛一般是指前面在眉毛以上，后面枕下部以上即头上半部这一范围的疼痛。头痛原-因十分复杂。头部本身的疾病，可以引起头痛，头部以外或全身的疾病，也可以引起头痛。一般比较常见的头痛原-因有下列几种： 头部本身的疾病 脑实质疾病：脑震荡、脑炎等；脑血管疾病：蛛网膜下腔出血、弥漫性脑血管硬化、栓塞等；脑膜疾病：流行性脑膜炎、梅毒性脑膜炎等。 颅-腔邻近的疾病 眼部疾病：远视、散光、青光眼等；耳部疾病：急性中耳炎和乳突炎等；鼻部疾病：急性鼻炎等；咽部疾病：急性咽炎等。 感染中毒性疾病 急性和慢性传染病：流行性感冒、伤寒等；中毒性疾病：一氧化碳中毒、铅中毒等；心血管系统疾病：高血压、动脉硬化症等；机能性疾病：神经衰弱症、偏头痛等；其他；腰椎穿刺后头痛。 饮酒后有人昏昏欲睡，有人胃里翻江-倒海，也有人头痛欲裂。其实酒后头痛是有一定原-因的。 酒后头痛是一种血管扩张性头痛。因为酒精会使脑的血流量下降，导致脑组织缺血、缺氧；同时，酒精会抑制脑内5￡-羟色胺的更新，刺激脑组织血液环中前列腺素的合成及血小板反应的增强。这些因素都会导致脑血管扩张，从而引起头痛。 头痛症状 有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，可以引发收缩血管、血压升高，从而导致头痛。所以美酒虽好切勿贪±-。 头痛的伴随症状数不胜数，有的人偏头痛、有的人头痛同时伴随眼痛，有的人太阳穴处跳痛。其实不同的头痛症状往往对应了不同的疾病。 头痛伴剧烈呕吐者，常见于脑血管病、脑肿瘤等颅-内高压症，脑炎及脑膜炎等。 头痛伴流泪、怕光，达高峰时发生呕吐，吐后头痛明显减轻者，常见于血管神经-性头痛。 头痛发作前出现闪光、暗点或偏盲等先兆，常见于血管神经-性头痛，尤其是偏头痛。 头痛伴剧烈眩晕者，常见于小脑肿瘤、椎基底动脉供血不足等。 慢性头痛伴发嗜睡或精神呆滞、表情淡漠、对周围事物漠不关心或反之表现为欣快者，常见于脑肿瘤及散发性脑炎。 头痛伴视力障碍-者，常见于青光眼及脑肿瘤。 头痛伴发热，热退头痛随之消失，见于感冒、流行性感冒、伤寒等感染性疾病。 头痛伴头晕、恶心、皮肤潮红、呼吸困难，可能是一氧化碳中毒、尿毒症等中毒性头痛。 头痛伴失眠、焦虑、精神不能集中等，多为神经-官能症头痛(心因性头痛)。 高血压引起的头痛常在早晨发作；脑瘤和鼻旁窦炎引起的头痛在上午加剧；远视、散光引起的头痛常在下午或晚上发生，特别在阅读后最明显。 头痛往往是许多疾病的危险信号，千万不能抱着“忍忍就过去了”的态度，这样有可能会使一些严重的疾病得不到及时的诊断和治疗，造成令人追悔莫及的后果。 头痛的病人，在饮食上应该有所注意，这样可以有效防止头痛的发生。应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物，少喝牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等饮品。还应禁烟、禁酒、禁喝浓茶，因为这些食物可导致心率加快、小动脉痉挛，而导致头痛加重。 紧张性头痛的患者，则多与肝脾虚弱有关。饮食方面，注意晚饭应进食早一些或适当减少晚餐的量。 小功法演示 点按风池功 ①两脚开立，与肩同宽，两臂自然下垂，两手中指贴风市穴，体重平均在两脚，头顶正直，舌抵上腭，全身放松。 ②用左手大指点按左风池，由下往右前上方按，按时两眼轻闭，点按1~2分钟。然后再用右手大指点按右风池穴，由下往左前上方点按，点按1~2分钟。 ③然后两手食指伸直，指尖朝下，其余四指向手心回曲，两食指由前额向头两侧掠按，至太阳穴处，正转6圈再反转6圈为1次，共做6次。 太阳穴 取穴歌诀：眉梢后陷取太阳 穴位功效：醒脑明目，袪风镇痛，清堵除烦。适用于头痛头晕、偏头痛、神经-衰弱、感冒、视物不清、口眼斜等病症。局部按压有酸胀感，重按较痛，有时向四周发散。 意念导引功 ①平坐于椅子上.两脚分开，与肩同宽，大腿与小腿呈90度，躯干正直，全身放松，下颌微收。两跟轻轻闭起来，意念想后腰肾俞穴，排除杂念，两手握拳-，大指在内，两拳-握紧，拳-心向上，深吸一口气，闭住，使清气充溢体内，到闭不住时，分3次由口呼出，呼气时发“嘘”字音，以引出体内邪浊之气。 肾俞穴 取穴歌诀：命门旁开是肾俞 穴位功效：肾气传输之处。主治腰痛、肾病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。 ②然后左手抬过头顶，揪住右耳尖，向上提拉-12次。右手抬过头顶，揪住左耳尖，向上提拉-12次。 ③用手指肚由前头顶向后，向两侧做梳头动作108次。然后静坐，自然呼吸，意念想有甘露水由头顶向下淋浴，将头顶和全身病邪之气冲刷干净。每次静坐20~ 30分钟。 |
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