膝关节不同部位的疼痛

 　　任何运动，在不合理的方式下进行，都会带来损伤。膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。在运动中，膝关节的承重大，如果不多加注意，很容易造成劳损和伤害。预防是一个很关键的方面，但对于已经受伤的膝关节，我们应该如何用运动来修复呢？

　　

　　我们先来看一下膝关节不同部位的疼痛。

　　1.膝盖外侧髂胫带疼。

　　2.膝盖周围前膝盖疼，又叫髌股关节疼。

　　3.膝盖上方疼，可能是四头肌腱炎。

　　4.膝盖骨上方或上胫骨内侧疼，可能是滑囊炎。