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陈氏太极拳小架的特点
陈式小架太极拳也称“小圈拳” 。《拳经》云：“若要拳练好，除非圈练小。”即由大圈练至小圈，由小圈练至无圈，方臻神品。
陈式小架太极拳特点概述：古朴无华，小巧紧凑；身法中正，步法轻盈；以意领气，以气摧劲；静则百骸皆静，动则周身全动。以内劲为统领，以蚕丝劲为核心，动作刚柔相济，开合相寓；以腰为轴，节节贯穿，如行云流水，连绵不断；若长江大河，滔滔不绝。
陈式小架太极拳的八个特点：
1、身法：“身忌上蹿胡乱摆,宁低不高行平线”。行拳走架身体不可忽上忽下,左右乱摆;意向下沉,重心放低,重心基本保持在一个水平线上（个别动作如摆脚下岔、金鸡独立、铺地龙等除外）。
2、手法：“双手相合勿翻动,微贯一气指肚间;上行不过眉,下行似松开;内转拇指界中线,外运勿探、沉肘尖;莫贪莫夹、束肋毛肤相挨”。两手向合,四六阴阳;瓦隆掌,大、小指向合,意贯母、食、中指;手的运动范围以身体中线为界,左、右手各管半边,向上行不超过眉毛,向下行意想松开;出手勿贪,回手勿夹,留有余地,中规中矩。
3、步法：“脚踏忌八、丁,切记合足尖;内脚掌踏地偏重,大二趾领先;以脚跟转换,步大一腿长,步小一竖脚”。基于开胯圆裆的需要,要求两脚基本保持平行,忌八字脚、丁字脚（造成两胯根不成窝状,裆部失去弧形,成“人”字裆即尖裆,不能实现圆裆）;从胯向下内缠（逆缠）,落在脚掌内侧大、二足指上;出步勿贪,伸缩自如,大步不超过一腿长,小步不小于一竖脚。
4、“宁进不退,下在上先”。重心宁进不退;转换下在上先。
5、眼法：“神送前手头忌晃动”。神意在前手,但目光并非死死盯住前手,头也不能随手晃动。
6、劲法：“裆贵开圆,莫扭莫涮”。臀部放松,向两侧外泛,使胯从两侧向前、内裹,胯根里掖,形成后开前合,实现圆裆;裆为腰腿之枢纽,在运动旋转中,是由趾而胫而股而会阴,由身（命门）而肩而肱而桡骨、尺骨直缠至指梢的“缠丝劲”,也叫“螺旋劲”;阴阳转换时,胯走后、下弧;胯似托盘,切记不能扭、不能涮;两胯走“∞”劲不断,背丝扣型循环缠;劲需走满,无过无不及。
7、立圆多、平圆少。划圈走立圆是为了在松沉圆转的条件下,实现力从脚起,自下而上的传递。另外,走立圆也容易保持身体的稳定。所以小架走圆多为立圆,或有小角度的倾斜。
8、整圆多、弧线少。整圆是为了劲路的完整,减少不必要地重复蓄劲,实现化、打连贯,出击迅速。
陈式太极拳小架一路拳谱
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1、太极起势
2、金刚捣锥
3、揽扎衣
4、六封四闭
5、单鞭
6、金刚捣锥
7、白鹅亮翅
8、揉膝拗步
9、初收
10、斜形拗步
11、再收
12、前趟拗步
13、掩手宏锤
14、金刚倒锥
15、撇身锤
16、出手(背折靠)
17、肘底看拳
18、倒卷宏
19、白鹅亮翅
20、揉膝拗步
21、闪通背
22、掩手宏锤
23、揽扎衣
24、六封四闭
25、单鞭
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26、云手
27、高探马
28、左右插脚
29、蹬一跟
30、上三步
31、指地锤
32、踢二起
33、护心拳
34、踢一脚
35、蹬一跟
36、掩手宏锤
37、小擒拿
38、抱头推山
39、六封四闭
40、单鞭
41、前招后招
42、野马分鬃
43、揽扎衣
44、六封四闭
45、单鞭
46、玉女穿梭
47、揽扎衣
48、六封四闭
49、单鞭
50、云手
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51、摆脚跌岔
52、金鸡独立
53、倒卷宏
54、白鹅亮翅
55、揉膝拗步
56、闪通背
57、掩手宏锤
58、揽扎衣
59、六封四闭
60、单鞭
61、云手
62、高探马
63、十字脚
64、指裆锤
65、青龙出水
66、六封四闭
67、单鞭
68、铺地锦
69、上步七星
70、下步跨虎
71、双摆莲
72、当头炮
73、金刚倒锥
74、太极收势
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陈式太极拳传承谱
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