粗粮菠萝蛋炒饭食材:菠萝(两片),鸡蛋(一个),培根(一片)辅料:葱碎(一点),红椒(装饰用)(半个),隔夜粗粮饭(用大米、玉米碴、大麦仁同煮)(半碗)做法:1.菠萝洗净用盐浸过后切小丁 培根也切小丁 鸡蛋打散加盐打匀2.炒锅入橄榄油 倒 食材: 菠萝(两片),鸡蛋(一个),培根(一片) 辅料: 葱碎(一点),红椒(装饰用)(半个),隔夜粗粮饭(用大米、玉米碴、大麦仁同煮)(半碗) 做法: 1.菠萝洗净用盐浸过后切小丁 培根也切小丁 鸡蛋打散加盐打匀 2.炒锅入橄榄油 倒入蛋液和葱碎翻炒成小块 倒入培根丁炒熟后 放入米饭 加盐一同翻炒 3.起锅前倒入菠萝丁 迅速划炒 洒入红椒丁装盘即可 |
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