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师傅之论形意拳 “三体式”源头（原创） 丹阳形意拳名家朱伟俊老师传授形意拳吾辈感悟(十) 2010-9-30 17:05
吾师言：形意拳三体式源于漕运背粮。 古代运皇粮，而有漕运，漕运兴而有漕帮。漕帮一分为二，红帮、青帮。红帮仪式要三刀六洞，人苦之，衰而不兴。青帮免之，人争入而大兴旺。 漕运要上船背粮，船与岸相接，常用一块长长的窄木板相搭接。船行江湖，两船相接靠上人，也常如此。可见背粮上下船，防止强盗劫船上船，必须守得住此窄木板，三体式虎踞、夹裆、胯坐挺膝腰，两足心含虚，抓地如钻钻。两股形似弓，直线前三后七，背胸圆开，静心气自沉下归丹田，两肱抱撑，肩窝吐气，开合伸缩，力达指心。很容易立得稳，站得牢。对手冲上来一顶我肩，欲搭拉时，可以一个蛹动发力，击打落水，更可以一个交换剪步发力，又成三体式（很容易踩稳，发力）把对手发出，守住通道要害。船也就安全了。 师傅言，遍观诸拳皆无此桩式，诸拳诸式来由亦各自有其民间来源传说，可见任何拳种，本起源于民间劳作养息。 |
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