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 接下来就讲到酉时了，酉时就是下午五点到七点，这个时候是肾经最旺的时候，要知道一天是小四季，一年是大四季。一天就是阳气生、长，然后收、藏，这个循环是个小循环，一昼夜是阳气的小循环，一年是阳气的大循环。 每一天傍晚五到七点这个酉时就是我们阳气要收藏了，藏到哪里去？藏到肾里面去，所以我们可以知道每一天早上的五点到七点这个是卯时，是我们人体的阳气开门的时间，每一天下午的五点到七点是人体的阳气关门的时间，关门了，阳气要收藏了，藏到肾里面去了，这是阳气收藏静养的时间，这个时候我们人体要贮藏精华，所以是调养肾脏最好的时间，所以说申时气血在膀胱经，就要排毒；酉时气血在肾经，就要藏精；有排有收就健康常在，我们把肾养好了就光彩照人、精力充沛。一个人肾经气血旺盛，肾的功能好，年纪很大了，他都耳聪目明，听力很好。 为什么我们年纪大了要带助听器？我们的肾阳不足、肾气不足了，所以我们听不到了，如果你肾气足就不需要，就耳聪目明听力好，而且腰腿都很灵活、很有力。父母亲要养育子女，希望子女走出去有大视野、大格局、大心胸、大智慧、大气魄，能够成就大事业，你首先要帮助他强肾经，他有了肾经自然就光彩照人，有了肾经自然就有元气，自然就会有魄力，自然就会有精神、有大视野，考虑事情就会很开阔，不然的话，你一味地投钱给他，没有用，害了他，所以帮助他提升气魄是关键，而且老人家锻炼一下还能够让腰腿都灵活有力。 锻炼的方法也是很简单：两手扶着两肾，站立，然后脚跟抬起来，下蹲，但是头不能向前倾，一直是脚前掌用力，这样做六次就可以了，人要注意保持平衡。后面可以再放下去，这个脚跟顿在地上，这样能够健脑，让脑很快清醒起来。 有一些人每天下午的五到六点之间就发低烧，或者很心烦。这个古人说是“日晡潮热”，就说明他的肾气不足。还有一些比方说肾气不足导致到牙龈肿痛、口干，晚上睡觉的时候老是出汗，那可以吃一点点知柏地黄丸，因为知母能够滋阴清热。 民国时候有一个姓施的国医，他用的“药对”，黄芪是补气的，但是吃多了就会热气，所以他要开黄芪一定会稍微开一点知母，为什么？刚好就一对，阴阳就相对了，开了知母以后，吃多久都不会容易热气，因为知母能够滋阴清热，黄柏能够清泻下焦之火，这是养肾去虚火的方法。如果一个人怕热就是肾阴虚，肾阴虚就容易有虚火，如果怕冷就是肾阳虚。 养肾阳其实也有一个很简单的方法，我们肾阳不足，脚老是冷的，阳气不足，一个简单方法是，你买一点艾叶，每一天用五克揉碎的艾叶填在肚脐里面用胶布固定，一天换一次就可以了，很快肾阳气可以提起来。药师法门里很注重肚脐，肚脐是神阙，我们没有出生之前，先天就是依靠肚脐这个神阙跟母体交流、联接，所以她是主张少吃药，多用外敷。 比方说，有些人有高血压，他那个高血压是肝阳上亢引引起的，吃了很多药也降不下来，他天天要吃西药的降压药，吃久了就会伤肝肾，那怎么办呢？其实如果是肝阳上亢引起的高血压也有一个外敷肚脐的方法，也是很简单。你买一点吴茱萸，买一点川芎就可以了。每一天都用三十克吴茱萸、三十克川芎，把它们打碎混合在一起，用一个瓶子装着（因为气味会挥发掉，如果不装的话），每一天你只要用五克就好了，每一天用五克填在肚脐里面，然后用麝香壮骨膏给它固定贴着，如果是肝阳上亢引起的高血压，这个方法比那个降压药还灵，很快就降下来了。但是如果是其他的就效果不大。 很多人是因为操心很多事情，肝阳上亢。肝阳上亢的人热气往头上走，上身热，下身冷，用这个方法就挺好，能够头脑清爽、腰腿有力，而且能够降血压，稳定血压。 吴茱萸是非常好的，在下部它能够温肾，到中部能够温脾胃，到上能够上煦心肺，吴茱萸能够补益脾阳、温中散寒、降逆止呕，而且能够疏肝解郁，行气、消胀、散寒、止痛。 川芎能够活血，能够入肝胆经和心包经，而且因为能够活血，它是上行的、是动的，能够把药力引到头顶上去，能上行头顶、下达血海、外彻皮毛、旁通四肢，所以它是血里面的气药。 这两种结合起来就能够治疗高血压，而且能够健脾，吸收的功能增强了，脾的运化功能增强了，脾阳足了，肝气就受约束，因为木克土，土反过来也能够压制过分旺的木，脾足了让肝木就受约束，所以血就降下来了。 还有有些人是因为很忙碌，每天考虑很多事情，热火淤积在胃里面就有胃热，胃热有了以后就有什么征兆？每天早上就觉得口气好大，不敢跟人家太近说话，一说话就熏得人家往后退三步，那怎么办呢？我吃了很多药还是有口气，每天去嚼口香糖，好麻烦，但是也不解决问题。 有一个简单的方法就是用薄荷脑。买一点点薄荷脑，也是磨成粉，每一天就取三克或者取五克都可以，它很容易挥发，没有用的一定要把它装到瓶子密封起来，每天取三到五克用一个纱布袋子把它包好，然后填在肚脐里面，再用胶布把它固定起来。像夏天热，你一天换一次，秋冬的时候三天换一次都可以，你在用上以后，晚上用了，第二天早上起来，口气就会清新很多，为什么？因为薄荷是芳香的，是清凉的，它能够归肝和肺经，入肝经、入肺经。 我们用一个比方就能够明白这个原理。我们这个脾胃就好像一口锅一样，一口锅能够煮熟食物，那锅底下这个火从哪里来呢？就是肾里面肾阳的一点真火透上来的，所以这口锅是通过肾的命门真火来加热，我们这个肚脐是命门真火要向上蒸腾到脾胃的必经之路，所以在神阙、在肚脐这个地方你放一点薄荷就能够把多余的火热之气拦截掉，而且薄荷芳香，辛凉之气能够往上升，它就能够跟随命门之火就向上，一直升到胃里面去，升到胃里面去以后它能够清掉多余的胃热，所以口气就消除了，但是要注意，那种体虚多汗的人不可以用。 还有有些人皮肤总是很痒，慢性荨麻疹，也是可以用薄荷十五克，然后用桂圆干六粒来煎水喝，喝长一点也能够治疗皮肤瘙痒，慢性荨麻疹都是可以。 好了，我们把酉时、肾经就讲圆满了。 |
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