苹果豆腐　强效减肥食谱让你3天就甩5斤肉

清华书文 2014-04-28

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原标题：苹果豆腐　强效减肥食谱让你3天就甩5斤肉

　　苹果是减肥水果中的王牌，因为它富含果胶和果纤维，热量仅有23大卡/100g，不仅热量低而且饱腹感也很强。豆腐含有丰富的矿物质、大豆蛋白、卵磷脂，是减肥期间不可缺少的营养减肥食材。苹果和豆腐搭配绝妙三日减肥餐，轻松帮你减重5斤以上，还不赶紧来学一学？

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