天气真好,晴空万里。屋里洒进的阳光,看上去真美好,一会儿要出门啦。这几天感觉没睡醒似的,出去精神精神。出发之前上个家常菜,下饭解馋的【宫保鸡丁】。鲜嫩的鸡肉配上香香的炸花生米,微微的辣,再添一碗米饭吧。 【宫保鸡丁】 材料: 鸡胸肉250克、熟花生50克、蒜2瓣、姜3片、葱1段、干红辣椒20克、花椒若干粒、油 调料:醋1大勺(15ml)、糖1大勺(15ml)、酱油1大勺(15ml)、料酒1大勺(15ml)、肉汤2大勺(15ml)、淀粉1小勺(5ml)、盐少量。 做法: 1.将鸡肉铺在案板上,用刀背拍松,再切成2厘米左右的肉丁。 2.将鸡肉,放入碗中,加入1大勺酱油、1小勺淀粉、1大勺油。 3.将鸡肉拌匀。 4.将干红辣椒去籽后剪成2厘米的段、葱切成1厘米长的段,蒜去皮洗净切片,姜切片。将所有调料调和成芡汁待用。 5.炒锅用大火烧热,倒入适量油,先放花椒粒。 6.随即放入干辣椒段炒成棕红色。 7.放入鸡丁炒散。 8.加入蒜片、姜片、葱段,炒出香味。 9.加入准备好的调料芡汁 10.炒匀。 11.加入准备好的花生米 12.炒匀即可出锅。 |
|