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无油烟蒸出深得宝宝喜欢的——银鱼炖蛋

 老庄. 2014-05-09
 

无油烟蒸出深得宝宝喜欢的银鱼炖蛋
无油烟蒸出深得宝宝喜欢的银鱼炖蛋
无油烟蒸出深得宝宝喜欢的银鱼炖蛋

 

一提起银鱼,人们往往想到太湖三白:银鱼,白鱼,白虾。

银鱼因其色泽银白,柔软无骨,长不足两寸半,细嫩光滑,无肠无鳞而著称。

杜甫在《白小》诗中写到:“白小群分命,天然二寸鱼,细微沾水族,风俗当园蔬。”银鱼的别名也很多,我妈妈在我们小时就称它为“面鱼”,文人骚客称“玉簪”,小而细的银鱼也有人称“绣花针”,不过太细小的银鱼味寡无肉,太大的银鱼肉柴,一般选择正常大小的。

银鱼的吃法也简单,无非鸡蛋炒,鸡蛋蒸,所以深得小妈妈们的喜欢,小宝贝吃起来没有鱼刺的负担,又补充钙质和磷,银鱼补肺清金,滋阴补虚,实在是清补的良品。

但菜场不是常有,一般供应的是冰鲜的银鱼,放在白磁盘里,遇见熟客招招手:“今天有银鱼,弄几两?给娃子炖个蛋啊?”,在这样的关照下不买是说不过去的,何况弄个三两,四两,回家尝尝鲜,小乐惠得很。

一般饭店的银鱼都是冷冻的,鲜少有新鲜的,价格也高,平头百姓犯不着点这个菜,再讲这也没有厨艺的啰。

银鱼在每年的二,四月份上市,春天韭菜这时也上市了,有会吃人将银鱼与韭菜一起炒,这是一道名菜,能把银鱼的鲜和韭菜的香吊出来,但这要求银鱼的新鲜和爆炒韭菜的技巧,不然会把银鱼炒烂,韭菜炒出水来。

寻常人家就直接用最便宜的方法做最家常的菜。

银鱼蒸蛋材料简单:银鱼200克,鸡蛋3只,葱一根,姜两片,盐10克,水320克。

 

无油烟蒸出深得宝宝喜欢的银鱼炖蛋
无油烟蒸出深得宝宝喜欢的银鱼炖蛋
做法:

银鱼过冷水漂洗干净,鸡蛋打散。

鸡蛋液加盐调味,加温水稀释均匀。

葱切成葱花,鸡蛋液过筛。

加银鱼到蛋液中,放在锅里蒸。

盛银鱼蛋液的容器要盖上盖子,上火蒸15分钟。

现蒸现吃,可以点几滴生抽,最好什么也不加,反而能吃出银鱼的味道。


无油烟蒸出深得宝宝喜欢的银鱼炖蛋
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