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开辟退休后的新友域 喻建国 朋友圈就是友域。退休后退休人员原来的友域肯定会发生变化，这是必然会发生的事情，临近退休的人员和刚退休的人员必须要有这样清醒的认识。 退休后的个体对自己在社会上的新地位首先要有明确的认识，退休者已经告别了自己原来的工作，已经离开了自己原来的职业，自己在原工作和原职业中所创造的业绩都已成往事，自己在原工作和原职业中所闪烁的辉煌全已过去，自己处于一个新的零起点。如果没有这样的认识，将会为自己带来很大的痛苦。有了零起点的认识，却能为自己带来新的活力。 新友域可以从近邻开始寻觅，可以从新活动场所开辟。待人随和，平易近人，尊重体贴，善寻同趣，在每一个退休者的周围，朋友多的是。 远亲不如近邻，近邻几乎是朝夕相处，鸡犬之声相闻，退休在家，近邻几乎时时相伴。不过随着居住条件的改善，也出现了虽然鸡犬之声相闻却不相往来的情况，作为具有新时代眼光的退休者，一定要撇去看似潮流的与邻居不相往来的囿策。退休者不能做宅老，要和近邻友好相处，生活上互相关心，若能找到兴趣相同的邻居，更当好自善待，促膝交往。 退休者有很多新的活动场所，譬如老年大学的课堂，社区活动的场所，社会兴趣的公共场所等。退休者可以在这些新的活动场所中找到许多新的朋友。在共同兴趣和爱好的携引下，加深友谊。共同探讨一个课题，共同寻找摄影天地，一起同歌共舞，一起切磋技艺，让退休生活无比精彩，让知识增长与技艺进步在老年退休生活中绚丽灿烂。 开辟新友域之后，在活动中也需要有几点值得注意：谨防受骗，适当调温。凡在交往中发现涉黄涉毒涉赌，应该立即撇开，并在掌握确切情况后向公安机关举报；对过于热心的生人要加以适度提防，如热情向你推销理财产品或保险产品或消费年卡等，不要被迷魂汤灌得晕头转向，忘乎所以，被人牵着走，被人卖了还帮人家数钱。友谊有一定的交往温度，它是由相处频率、相处时间，交流深度决定的。所谓相处频率即多少时间间隔共同活动一次，凡每周活动一次，这样的频率已经够得上是高频了。若是每周数次，或是每天一次，那就绝对是高频和超高频了。频率过高容易引发超强共振，而超强共振又会引发不可收拾的可怕后果，因此务必控制相处频率。每次相处时间三小时或三小时以上，就该属于热交了，热交过度也会引发不良状态，即发生互相晕头转向的情况。交流深度即交往双方在私密方面的保留度的降低，交往深度越深，交往双方的私密保留度就越低，交往双方的私密度越低，吸引对方的内容就会越少，为了友谊长存，控制好交往深度也是必须的。相处频率、相处时间，交流深度又具相关性，我们前面所谈及的定量全是孤立考虑的。 君子之交淡如水，它反映在交往频率上，即不会让交往频率高于每周两次；反映在相处时间上，即不会每次相处经常超过三小时以上；它反映在交流深度上，即控制好自身私密度的过度外泄。
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