推荐：排毒清肠食谱让你瘦到满意

肚子的赘肉是最容易长得，有时候整身都很苗条，但是挺着一个小肚腩，这不仅影响美观，还可能由于毒素积累患上疾病。女孩子们在日常瘦腹的时候都采用什么方法呢?有效吗?今天为大家介绍几种排毒清肠的食物。

 

 

一、橄榄油

富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯，另外，还有润滑肠道、清除宿便的作用。

热量：236卡、蛋白质：5克、碳水化合物：11.8克。

功效：早餐喝一点橄榄油，能消除便秘，空腹时饮用，能刺激肠道以激活肠的蠕动。