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#美食感恩季#“端午三宝”爱相随

 老吴428 2014-05-23
#美食感恩季#“端午三宝”爱相随-【野米粽】【绿豆糕】【红沙油黄盐蛋】

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    爱吃绿豆糕的外婆最会疼人        妈妈的手为家人操持了一辈子       挂着我小时候盐蛋网子的溜溜


写在前面

----妈妈心里永远保存着我的童年

今天的文章,请出了三位亲爱的手模,加上摄影师我,祖孙四代,呵呵,要多幸福有多幸福。
我们四代人一起上街,很招摇的,不少路人都羡慕我们。

86岁的外婆笑眯眯地看镜头,甜蜜地享受着我刚刚做好的绿豆糕。她老人家一辈子嗜甜,喜欢各种中式传统点心。表弟表妹买东西孝敬她总也少不了绿豆糕。近几年,我每年都做绿豆糕,每年都不断改进优化工艺。今年做的是历来最方便简捷的版本,味道也最接近老味。

妈妈害羞不肯出境,就照一张她拿粽子的手吧,嘿嘿,偷偷拍她模糊的半张脸。这粽子可是内有乾坤大有来头的哦。来自加拿大冰湖的野生菰,也就是俗称的野米(不是普通黑米!!!)。好吃的程度上是---我愿意万里迢迢从美国背回来,因为它的来头和味道一定会让人大吃一惊!后面慢慢介绍。

溜溜挂着我妈妈亲手编织的盐蛋网子,有三十多年历史了吧,是我小时候用过的。里面装的是我刚刚腌好的盐蛋,油黄,红沙瓤。因为给溜溜挂盐蛋网子,牵出很多童年的回忆。妈妈收藏了我小时候的很多玩具,我这次回国特地拍摄了留作纪念,其中还有件端午猴子雄黄彩粽香包,那可是绝版了很多年的玩意儿哦,猴子的五官是调皮的我当年画的。三十年左右的老货了,弥足珍贵。

     一个人的一生有很多角色,比如我,是爸妈的女儿,公司的雇员,同学的好友,老公的老婆,小孩的妈妈等等。一辈子里,真正完完全全属于妈妈的时间就是短暂的童年时光。妈妈把我小时候的玩具和做的手工,能留下来的都用透明塑料袋装好保存。家里有很多我从小到大喜欢玩的小东西,一直放在我房间,妈妈隔三差五就擦灰打扫,收拾得干干净净。我想,每次她收拾和打扫这些玩具时,肯定会勾起很多跟我小时候相关的回忆。没曾想,三十多年后,我的女儿还有机会玩我小时候的玩具。不管在美国还是在中国,总有老人跟我感慨,要珍惜孩子的童年,因为一转眼,他们就长大了,飞速。可不,看着那些玩具,真是仿佛是昨天刚刚才把玩过,一转眼,我的孩子都五岁了。而且这五年过得也的确飞快。反过来,为家人操劳了一辈子的外婆和妈妈,头发都白了,皱纹越来越多。在海外打拼的我,每次回国都觉得特别珍贵,能跟家人在一起,特别是跟外婆一起,每一天都是无法代替的。

    近两年我厨艺精进了不少。嘿嘿。外婆和妈妈都老了,现在我是家里的主力厨娘了。回国是孝敬家人的好机会,我恨不得把浑身的手艺都拿出来做好吃的,每样都让家人尝尝看,不给日后留遗憾。出国十多年,第一次有机会在家过端午节,花了不少心思来准备武汉人必吃的端午三宝,也得到了家人的认可和赞许。还记得小时候家人拿一把棉线系在椅子靠背上,包好粽子就扎起来挂着,最后一串粽子都系在椅背上,绿油油的特别美。那时候家里做盐蛋都是用黄泥巴糊好,放在大坛子里腌,时间到了就拿出来洗干净泥巴煮熟。因为在家每年都吃这些,不吃就觉得端午节少了什么。在美国嘴馋只有自己做,问问妈妈外婆,自己查查资料,这几年好歹学会把这传统老三样全手工做出来,算是把分舵开到洛杉矶发扬挂大了。

今天的文章非常长,把三个独立的方子合并在一起,内容很多。因为共有一条亲情和回忆的主线串起来,又是我们四代同堂共同展现的,我不想分开写。加上我一贯啰嗦和堆砌的风格,还请各位朋友包涵。





左上:妈妈刚从药店给溜溜买的端午雄黄香囊,驱虫防蚊。
端午节武汉人门口要挂艾蒿,和雄黄酒,吃端午三宝。
小孩子脖子上挂盐蛋网子,挂猴子香包,缠彩线粽子。

右上:我小时候的端午节佩件,端午猴子缀着的是彩线缠的彩粽和雄黄香囊
猴子的脸是我画上去的,应该和盐蛋网子一起挂脖子上,溜溜说太丑了不要戴。
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我小时候的部分玩具,其中积木最古老了看我妈保存得多好。

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下面分三段分别介绍我全手工制作的“端午三宝”

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“吃了端午粽,才把寒衣送”
【冰湖野米粽】
----谷物中的鱼子酱“菰”是什么,你猜猜看?

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     “吃了端午粽,才把寒衣送”。这古话说的是,过了端午,武汉的火炉天气就完完全全开幕啦。

       近两年在美国,我每年都做粽子,花样也换了不少。今年难得在国内过端午,绞尽脑汁要做点独特的,难得的粽子,好好过个节。想来想去,我做了冰湖野米粽。这粽子是清水粽的一种,里面没有加任何馅儿,吃的时候可以什么都不加,也可以蘸糖吃。野米我要花篇幅好好介绍一下。

     野米(wild rice),可能很多人听都没听说过。呵呵。其实它根本不是米,而是一种水草的种子。这种水草说起来一点都不神秘,就是舌尖2里介绍的蒲笋,也叫”菰“(音“姑”),属于禾本科多年水生草本植物(Zizania Palustris)。蒲笋的幼嫩茎被寄生的菰黑粉菌刺激,幼嫩茎部膨大,就是南方常见的蔬菜茭白,我们武汉人叫篙芭(音“高巴”)。舌尖里介绍过只有中国南方和越南人吃这种蔬菜。 

    古代菰生长正常,秋季结实, 菰的种子称为野米、茭米、菰米、雕胡米,为六谷之一,还有古诗描写过。后因黑穗菌寄生成畸形,不能开花结实,成为蔬菜茭白广泛被中国南方食用,菰米渐渐淡出中国人的食谱,现在市场上已经看不到了中国产野米了。

     在美国的健康食品市场上,近年来非常流行野米。野米,号称“谷类中的鱼子酱”,天生具有一种清香,与粽叶的香味有点类似,水生植物总是特别有灵气哈。吃起来有韧劲嚼头,又绵软。它现在的主要产地是北美苏必利尔湖(Lake Superior),完全是野生的状态,曾为当地印第安人的主要食品之一。出于对环境的保护, 当地政府禁止在野米生长的湖水中使用任何的肥料, 杀虫剂,除草剂,保持其全天然的原始生长环境,并继承了用手划的小船及木杆的传统手工收割方式。苏比利尔的野米是享有被美国农业部誉为“北方之星”的绿色食品。

  • 野米至今还延续了古代印第安人全手工的摘方式
  • #美食感恩季#“端午三宝”爱相随-【野米粽】【绿豆糕】【红沙油黄盐蛋】
  • 区分各种谷物,认识野米(wild rice)
  • #美食感恩季#“端午三宝”爱相随-【野米粽】【绿豆糕】【红沙油黄盐蛋】


上两图来自互联网


      我们家吃野米很偶然,我在美国的健康食品店里无意中买到。回家煮饭的时候香味就充满了整个厨房,而且野米的口感也非常好,从此我就爱上了,在朋友圈里四处推广。介绍给朋友Yeca,她是个能干姑娘,她根据野米的香味特征,试着把野米和糯米混在一起包粽子,做出来的粽子香得不行。这招当然被我学到了。这次回来,我用的粽叶不再是美国那种干干黄黄的,而是产自湖北恩施的新鲜大箬叶(音“若”),包粽子香极了,而且叶子碧绿柔软不易劈叉。粽叶香加野米香,煮粽子的时候我们全家都陶醉在这香味里,更别说吃了。新煮好的粽子,光着香味我娃一次就吃了两个!

    平时吃到什么好东西我会惦记着给国内的家人也试试,这次回国带回来很多异域风情的美食原材料和调味品,为的就是让家人跟我一样有口福。想从淘宝买野米给爸妈和外婆吃,但是本来就不便宜的野米(美国基本上5美元一磅),在淘宝要90元左右一磅,所以我从美国带了三袋回国。野米也分等级,根据品相价格不等,朋友们购买时一定要注意买颗粒饱满和细长完整的,断裂的碎米价格会便宜不少哈。我从网上找了一张谷类比较图,您千万别被商家用其他黑米欺骗了,那价格差远了。看清楚了,野米是细长的,长度基本有一厘米以上。根据我的经验,有一个重要的识别特征是:野米下水洗过,水一点都不会变黑,完全清澈。而且市售的其他黑色谷类下水后水会变色。另外,野米煮过会翻开,里面是白色的。

仔细看下图我做的鲑鱼籽酱野米饭。


左:野米; 右:鲑鱼籽酱野米饭(当鱼子酱碰上“鱼子酱”)
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【冰湖野米粽子】


材料:
新鲜箬叶(粽叶),长糯米,野米,食用碱,棉线

做法:
1.糯米和野米混好,洗干净,混上一点食用碱拌。
2.箬叶洗干净,剪掉根本硬梗,两张箬叶头尾相反叠加,卷成一个锥形筒。
3.放入米粒,尽量压实,盖上顶部箬叶,包裹好,用棉线捆扎紧。
4. 放入清水中煮1小时左右即可。

小厨心得:
1. 糯米和野米的比例要掌握好,我用的3比1. 因为野米完全没有粘性,所以野米比例不能太高。糯米选用细长的,外婆的经验。野米的选购,这部分开头引言里仔细介绍过了。
2. 糯米和野米不需要实现浸泡很久,没泡水的糯米在煮粽子的过程中会吸水发胀,粽子会更饱满紧实。
3.加入一点点食用碱会大大增进粽子的味道。这次我用的野米和糯米一共4斤左右,我加了估计2g食用碱。千万不能加多,味道会苦涩。
4. 包粽子不是我强项,手笨的人没办法,妈妈和外婆睡午觉的时候我包的,没得到她俩指导。我包的是类似三角粽吧,野路子,给大家献丑了。以后俺学了三角,四角,枕头粽等等,再来请大家验收哈。不过我外婆说,我有这个心意做给他们吃比造型更重要!  做好的粽子也给舅舅小姨家都送了点,尽点孝心。
5. 粽子冷热都可以吃。清水粽,我们家的传统是蘸白糖吃。但因为野米让粽子清香无比十分诱人,家人都选择了直接吃。野米的嚼劲跟糯米是很好的反差,让粽子的口感非同寻常哈。

溜溜包的超小号粽子,我帮忙捆的,美好的亲子活动,美食的传承

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【做法图解】

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“吃了【绿豆糕】,一年不长包”
---史上最简捷的传统绿豆糕做法


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【快捷绿豆糕】


     芝麻糕”,“绿豆糕”吃了不长包。这句武汉俗语道出了武汉人过端午必吃绿豆糕的习俗。做绿豆糕是我的强项,这几年一直做,工艺也不断优化简化。从一开始的拿脱皮绿豆炒馅儿到手断,到用电饭煲煮脱皮绿豆大大简化劳动量,到今年直接用绿豆粉炒熟上模子,真是越来越轻松快捷。家人都爱吃哈。

材料:
绿豆粉,糯米粉,黄油(猪油),糖粉,绿豆糕模子

做法:
1. 绿豆粉和糯米粉以5:1混好,小火在锅里炒香炒熟。
2. 趁热加入融合的黄油1杯,糖粉若干,水若干,揉成大团。
3. 分成小团用模子压成糕型。传统的武汉绿豆糕里有豆沙馅儿,填馅儿的方法是,往模子里先放入一半糕胚,填入豆沙馅儿,再加入另一半糕胚。

小厨心得:
1. 绿豆粉是绿豆磨成的细粉,叫mung bean powder。另一种绿豆粉(mung bean starch),是绿豆提炼出来的淀粉,可以用来做凉粉的,千万别买错了。做绿豆糕的细粉有两种,带皮的略略绿色,不带皮的象牙黄。我都买来试过,带皮的味道苦涩,豆腥味重,而且口感很糙,不合适。不带皮的,细腻豆香浓,很合适做绿豆糕,只是少了一层绿豆特有的绿色。
2.糯米粉的加入可以增加糕胚的粘性,压花出来漂亮。不讲究造型的,可以不加糯米粉。如果要加,千万别多加,夺了绿豆的味道。
3. 油不能太少,否则干涩难入口。这个方面水/油比例根据自己健康需要权衡哈。
4. 糖粉细腻。如果改加砂糖,最好在水里融化再加。甜度自己掌握。
5. 也可不炒豆粉,直接用生豆粉揉团压糕胚,上蒸笼蒸熟。经过比较,还是炒过的豆粉香,炒的时候一定用最小火,不停翻动锅底,否则糊锅了的豆粉会很败味的。
6. 去年我用电饭煲做绿豆糕也是一个好办法,给我交作业的有几十个人了吧,都说好!有兴趣的朋友点击这里,进去看看!
7. 类似的方法可以做芝麻糕,方法点这里
8. 不喜欢吃豆沙馅儿的,可以换成枣泥黑芝麻等等。我不爱有馅儿的绿豆糕,就省了这步。

【做法图解】

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【红沙油黄盐蛋】
----比比谁的盐蛋脑壳硬!


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【红沙油黄盐蛋】

    盐蛋,又叫咸蛋,是端午节必备的食物。小时候过端午,我们都带个妈妈手编的盐蛋网子,用彩棉线或者毛线编成。挂脖子上,里面装个大盐蛋,一般都是用鸭蛋做的。有的小朋友家里有农村亲戚,会挂个咸鹅蛋。那就威风咯~~盐蛋不仅仅是吃,更是用来玩。过去大家普遍物资不丰富,小孩们盐蛋要挂脖子上玩几天,到端午那天,拿出来用蛋头互相顶,看看谁的蛋壳最硬就是大赢家。哈哈。顶破的就吃掉呗。呵呵。

    现在市售的盐蛋很丰富,尤其以江苏高邮盐蛋为好,在美国的中国超市都能买到的。高邮盐蛋黄有鲜、细、嫩、松、沙、油六大特点。我做的盐蛋黄也不赖,又红又沙又油多,十多年的手艺了,自打出国就自己做,老有经验了。不过,在国外鸭蛋十分贵,5美元4个,只有中国城里的大超市有卖,还经常买不到,所以我做盐蛋都是用鸡蛋。这次回来探亲,还没歇过劲儿,我就一口气买了50个鸭蛋,早早腌上,确保端午节之前就能吃上!妈妈看我干劲十足,一边为我厨艺大涨而高兴,一方面又心疼我,怕我累着了。她总是说在美国你吃不到自己做就罢了,回国了就好好休息想吃就买一点。我最喜欢的家务事就是做饭,特别是为爸妈和外婆做,我无怨无悔。恬不知耻地说,我做的比外面买的好吃多了。因为我做的时候心里想着的是爱的回馈,从选购原料到制作工艺都是用心去做的,惟恐没有给家人最好的。退一步说,即便自己做的不如外面的,可是那份心意不是钱能换来的。家人十分捧场,即使不好吃的菜,爸爸都会说好吃。就一个原因,嘿嘿,因为是宝贝女儿做的,无条件支持。嘿嘿。

     今天这盐蛋是腌了差不多一个月的,如果时间更久黄里的油更多,蛋白肯定也更咸一些。不知道有啥法子让蛋白不那么齁,蛋黄还冒油的。腌制盐蛋是端午三宝里工艺最简单的,但要做好又有讲究,结合网上查的资料在这里讨论一下心得。

材料:
鸭蛋,高度白酒,食盐

做法:
1.新鲜鸭蛋若干,洗干净沥干水。
2.鸭蛋在高度白酒里打滚,确保鸭蛋表面都沾上白酒。
3.然后在装满盐的碗里滚一下,确保鸭蛋表面沾上盐颗粒。
4.码好,用密封容器保存。

小厨心得:
1、盐蛋的腌制方法不少,可以糊黄泥巴,泡盐水。我这种方法是家庭自制盐蛋中比较简单靠谱的。主要原理就是盐通过蛋壳蛋膜深入蛋内,高盐让细胞脱水蛋白质变性,也抑制了有害菌的生长,因而蛋可以长期保存。
2. 盐的用量在蛋重量的8-10%左右比较好。过咸口感不好,过淡则低防腐能力差,腌制时间加长,风味不够。比较纯净的食盐和海盐腌制的风味较好。食盐浓度大,向蛋内渗入的速度快,成熟快,腌制时间短;腌制温度高,食盐向蛋内渗入的速度快,成熟快,腌制时间短。所以,腌制时用盐量多少,要根据腌制时气温高低和个人喜好来决定,既要防止蛋的腐败,又要让盐蛋不至于过咸。
3. 腌制过程中的变化随腌制时间延长,蛋白中含盐量明显增加,而蛋黄中含盐量增加不多;蛋黄含水量下降非常明显,而蛋白含水量下降不明显;蛋白黏度逐渐变稀,呈水样物质,而蛋黄浓度增加,变稠,呈凝固状态;蛋白pH值变化不明显;蛋黄内含油量上升较快,腌制10天时更明显,以后则上升缓慢;蛋黄的含油量对咸蛋的风味形成有重要意义。
4. 白酒我用的红星二锅头,可以消毒蛋表面的气孔,也可增加风味。
5.盐蛋黄还可以做很多点心和菜,比如月饼,仿蟹黄类菜。我曾经做过蛋黄月饼,有兴趣的朋友看这里。用盐蛋黄做的蟹黄豆腐,有兴趣的朋友看这里

我用腌好的盐蛋黄做了金沙蚕豆米。应季的蚕豆米新鲜美味,盐蛋黄沙沙的,蚕豆米也沙沙的。妈妈照顾生病爸爸很辛苦,母亲节那天我让妈妈带溜溜和外婆在外面玩了一天,放松一下。我独自在家照顾爸爸,让爸爸帮我剥蚕豆米打下手。金沙蚕豆米很好吃,口感是爸爸喜欢的,他把一碗都吃光了。

做法简单说一下:盐蛋黄挖出油锅炒熟压碎,另起油锅炒熟豆米,加入咸蛋黄碎,适量放盐,起锅。
我的爸比~~哈哈。脑溢血幸存患者,我们戏称他为“破脑壳”
在专心剥蚕豆呢~~
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【做法图解】
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