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中医学对“毒”的认识是非常早的，在《黄帝内经》中就有“寒毒”、“热毒”、“湿毒”。“燥毒”的记载，并提出了“不相染者，正气存内，邪不可干，避其毒气”的见解。之后，随着中医学的发展，中医对“毒”的认识也在不断加深，解毒的方法也更加丰富。下面为大家介绍一款绿豆甘草解毒汤。 甘草有和中缓急、调和诸药、解毒的作用，能解药毒及食物中毒。 绿豆肉平'皮寒，解金石、砒霜、草木一切诸毒。绿豆配以甘草，强强联手，解毒效果更为奏效。 组成：绿豆10克，生甘草15 - 30克，草石斛30克，丹参30克，连翘30克，白茅根30克，大黄15克或30克（后下）。 用法：上方用冷水浸泡后煎服，煎时以水淹没全药为度，文火煎煮，大剂量频服，一般昼夜各服l剂，必要时可服3-4剂。对于接触性中毒患者，则须清洗皮肤。 主治：多种食物或药物中毒后，见发热，口干舌燥，恶心呕吐，甚则有神志恍惚、小便混浊等症。 功效：解毒益阴，兼顾心肾。 除了药物和食物解毒外，也可以通过运动加速新陈代谢，把毒素排出体外。如果工作忙碌的你，如果实在不能安排大段时间做运动，那就试试下面的简易运动吧！ 1．细嚼慢咽排毒。在吃饭的时候，多咀嚼几次，有排毒的作用。这是因为多咀嚼能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。 2．肠胃蠕动排毒。将手掌根部搓热，先将右手置于胃部正中，顺时针按摩胃腹处。这是由于腹部右侧是升结肠，左边是降结肠，顺时针是依照排泄的流向，帮助肠胃蠕动。然后，右手置于上腹部的右侧，手掌自右向左推，这样可以加快中间横结肠的运动。最后，将右手置于上腹部，轻轻下压，并由上至下从上腹部慢慢推至小腹部。这是顺着乙状结肠的走势，让排泄物轻松排出。 3．舒经通络排毒。身体坐直，叉开虎口插在腰间，虎口处用力，肌肉处于紧张状态，在腰间上上下下按摩。这个动作可以按摩腰部穴位和神经，起到辅助作用。 用大拇指指腹按住肋骨交会的心窝处，顺着人体中心线从下往上推，一直推到锁骨的中心交会处。这个动作有助于舒缓胸中、胃中聚集的郁结之气。 |
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