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【营养主厨】人见人爱的回锅肉。

 老吴428 2014-06-11

食料准备:五花肉, 木耳,青蒜,洋葱,青椒

煮肉香料:肉桂、肉寇、草果、香叶、花椒、大料、姜、葱

调料:郫县豆瓣, 白糖、食醋

操作步骤:

l 泡发木耳, 五花肉加香料煮好(大约1个小时),煮好肉切薄片, 青蒜切段,洋葱拨开切片,青椒切片;

l 锅烧热,加入少量底油, 油5成热后加入切好的肉片, 煸炒, 炒得要久一点,直到每片肉都呈现出金黄色, 这样油便炒出来了,可以发现锅中的油远比之前加进去的多了很多,之后把油倒出来;

l 往锅里加适量郫县豆瓣酱, 煸炒,让豆瓣酱都均匀翻炒在肉片上,加入泡好的木耳,继续煸炒。 待木耳快熟的时候加入之前切的各种青菜,再加入少量糖,煸炒。

l 浇上少许的醋, 出锅盛盘。 噼里啪啦--人见人爱的回锅肉就出炉啦!

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