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不知道从什么时候开始，身上多出了那么多的赘肉，想要在短时间内彻底的消灭它们确实不是那么的容易，而且试过了很多方法也没有起到理想的效果。到底怎样才能让自己在最短的时间内成功瘦身呢？在所有主流的减肥方法都使用无效的情况下，其实我们也可以考虑使用一些特别奇特的小偏方，虽然有些甚至会让你感觉十分讶异，不过它们的减肥效果可是被得到证实的哦。
 一，泡面也能减肥 我们惊奇的发现有很多年轻的潮人居然通过吃泡面而成功瘦身。具体的方法就是把它作为日常的三餐来食用，放弃其它的蔬菜和主食。当然他们所选择的面身也是非油炸类，配料是比较健康的食材的产品，因为这样可以大大的减少食物的热量。不过这个方法并不适合长期的减肥，在使用泡面减肥法的期间我们也应该配合适当的运动，预防新陈代谢降低，而在瘦身成功之后必须要慢慢的恢复到正常的饮食，这样才能维持减肥的效果，否则会很容易反弹回去。 二，脂肪减肥法 脂肪、碳水化合物和蛋白质是最容易造成我们发胖的三大成分，但是居然有人利用了它们巧妙的瘦身成功。具体的做法是可以吃很多含有高脂肪的肉类，但同时拒绝摄取碳水化合物。因为在我们摄取零碳水化合物的情况下，身体就会发出信号专门的消耗脂肪，这样脂肪的含量反而会降低。不过这种方法也存在一定的弊端，容易引发排便不畅的问题，而且也不是长久之计。另外碳水化合物是我们身体所必须的营养成分，长期的缺失很可能影响到健康问题。所以脂肪减肥法使用的周期也不建议过长，最多以三天为限。 三，电击减肥法 国外的一项医学实验已经表明，适当的电击可以起到减少人体脂肪的效果。当微电流通过人体的时候，能够有效的刺激到影响饱腹感的神经，所以人们可以通过这一点来控制卡路里的摄取。不过这样的电击减肥方式仍然存在着一定的危险性，而且副作用还未被完全发现，不排除会出现到影响我们健康的后遗症的可能。如果可以的话，我们还是建议大家尽量通过运动来消耗脂肪，严格的控制饮食，这样自主的减肥更加安全有效。 |
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