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足跟痛多为老年肝肾不足或久病体虚,气血衰少,久行久站造成足底部皮肤、皮下脂肪、跖腱膜负担过重。长期持续牵拉,在跖腱膜的跟骨结节附着处发生慢性劳损,或骨质增生,致使局部无菌性炎症刺激引起疼痛。
1 威灵仙30克,红花15克。水煎取汁,足浴,每次30分钟,每天2次。
2 木瓜l0克,防风10克,鸡血藤10克。水煎20分钟,每晚临睡前将双足浸泡20分钟,10日为1疗程。
来自: 昵称14385615 > 《书馆健身》
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