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鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目生蚝:促进生长、发育、护肝、增强免疫力胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡蛋加盐,香葱,胡椒粉,少许水打成蛋液。
2.坐锅烧水。
3.水开后下生蚝汆烫后捞出。
4.炒锅下油,下烫好的生蚝略炒。
5.沿锅边倒下蛋液。
6.待蛋液凝固时翻炒匀出锅。
皮蛋瘦肉生蚝粥
生蚝煎蛋
鸡蛋雪里红炒生蚝
剁椒蒜蓉烤生蚝
法式香槟奶油烩生蚝
胡椒浸生蚝
来自: 神韵塞北 > 《菜系类》
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