沫。
发表于 2013-8-17 03:15:35
 如果是单纯的胆固醇高则饮食调节是最好的办法，如果还伴有高血压则最好在监测血压的情况下只要经医生确定为高血压，则需要使用降压药物。高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化的一个很重要的原因，所以请引起注意。
在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的事物，如：芹菜、玉米、燕麦等；茶叶中的茶色素可降低血总胆固醇，防止动脉粥样硬化和血栓形成，绿茶比红茶更好；维生素C与E可降低血脂， 调整血脂代谢，它们在深色或绿色植物（蔬菜、水果）及豆类中含量颇高。限制高脂肪食品：如动物内脏，食植物油不食动物油。
饮酒可能使血中的高密度脂蛋白升高， 加强防治高胆固醇血症的作用。饮酒量以每日摄入的酒精不超过20克（白酒不超过50克）为宜， 葡萄酒较合适，但必须严格限制摄入量。 |
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台儿庄受伤者
发表于 2013-8-17 07:49:10
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你好，平时注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水等。可以在当地医生指导下口服：绞股蓝总甙片和辛伐他丁片治疗。 |
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声誉鹊起
发表于 2013-8-17 16:56:20
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建议：你好,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.适量的体育锻炼,同要控制体重。降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。 |
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辛辛卉
发表于 2013-8-18 02:03:30
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根据你所提供的资料，胆固醇高主要还是平时饮食不注意造成的。平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物和油腻食品，饮食要清淡易消化，不要吃油炸食品和动物内脏，平时适当锻炼身体，祝你好运！ |
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小姨
发表于 2013-8-18 11:10:41
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这个胆固醇一半是摄入的，什么动物肝脏，鱼油等少吃！！！ |
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人在江湖哀
发表于 2013-8-18 20:17:51
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必须大量补充蔬果 一般的胆固醇检查报告，通常都只提到总胆固醇，其实应该要看总胆固醇与高密度胆固醇之间的比例才对。总胆固醇除以高密度胆固醇，比值若在3以下就非常健康，3-5还可以，5以上的话，罹患心脏血管疾病的概率就比较高。坏的胆固醇多的时候，会在血管管壁上形成硬化斑块，久而久之长得很厚时会脱落，形成血... |
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一米的天堂
发表于 2013-8-19 05:25:01
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胆固醇的来源有外源性的，比如食物摄入，和内源性的，比如自身代谢产生，血液胆固醇的量和自身代谢、饮食有关，也和遗传有关。所以单纯通过饮食来降低血胆固醇的效果不一定明显，但如果避免吃高胆固醇的食物，可以有效防止高胆固醇血症。 高胆固醇食物常见的有：动物内脏（脑含量最高），海产品比如虾皮，鸡蛋黄、动物油... |
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因你没说
发表于 2013-8-19 14:32:11
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1、黄豆 豆类是大自然中最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物，美国肯德基大学医学院詹姆士安德鲁博士认为。每天吃28克的豆类食物，可以降低10％总胆固醇、LDL（坏的胆固醇）和三酸甘油脂。 美国食品药物管理局（FDA）已经核准食品业者可以在黄豆食品上标示，“黄豆可以降低胆固醇、预防心血管疾脖的保健功效。如果你想... |
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人权何在
发表于 2013-8-19 23:39:21
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人的血液中，血浆内所含的脂类称为血脂，包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等数种。当胆固醇、甘油三脂等均超过正常值时，则统称为高脂血症。高脂血症是动脉粥样硬化的主要发病因素。常因侵犯重要器官而引起严重的后果，如冠心并糖尿并脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合症、胰腺炎、结石症、脂肪肝... |
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神游太虚
发表于 2013-8-20 08:46:31
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1.少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的...但是控制食物中胆固醇摄入量对降低胆固醇仍然是有...该吃什么食物有谁知道啊? 6回答 什么时候吃水果最... |
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