睡前的腹肌练习 半月甩10斤肉

馆友“桃花背”：
         您好！您的文章“睡前的腹肌练习 半月甩10斤肉”深受广大馆友的喜爱，于2014年8月20日进入“阅览室”频道的“健康/养生”下“运动/减肥”类别的精华区。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享！
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睡前的腹肌练习，半月甩10斤肉，难度不高，轻松易学。躺在床上就可以轻松完成的腹肌练习，每个动作12次，每天睡前60次刺激腹肌，让你的腹部每天都是紧紧的，不突出！