【原】楊式大極拳的自然呼吸

有些拳友對練拳的呼吸很重視。對此，愚有两點看法：首先，作為養生健體的太極運動，在初學階段最好先要習慣用胸腹自然呼吸，如果執著起落開合的呼吸反而會影響練拳所需要的松靜。其次，盤架是由心意到丹田，到腰胯，到足，到身手的運動，只有當我們將拳練到松沉柔的階段，即做到下盤穩固，身手靈活，動作順隨後，我們才真正需要和是在用呼吸協調動作做拳勢呼吸。未到此階段去做拳勢呼吸，往往會造成憋氣，以致身手僵硬，阻滯氣血，對健康有害無益。