小心身体缺水!做完这些事后要多喝水

小心身体缺水! 做完这些事后要多喝水

原标题：小心身体缺水! 做完这些事后 要多喝水

　　众所周知，生命离不开水。专家建议正常情况下，每天喝6~8杯(每杯大约200毫升)水比较合适。其实，6~8杯水并不是一个一成不变的数字，喝水的量也需要根据特殊情况进行调整。如果做了下面这些事的话，机体更容易缺失水分，所以要及时补水!

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