 ※ 本期嘉宾 热依扎
15岁成为了《瑞丽》最年轻的封面女郎，并以杂志人气模特的身份出道。随后以专业演员为发展志向，就读北京电影学院表演系。毕业后得到韩延导演赏识，接拍人生第一部胶片电影《摊开你的地图》出演女主角，开始踏足影视圈。2011年受到郑晓龙导演钦点，在《后宫甄嬛传》饰演宁贵人一角，开始受到各方瞩目。2014年，受到韩国知名导演张允炫钦点，主演灾难悬疑电影《平安岛》。
 ★扎扎爱跑步★——用自己的双脚丈量紫禁城 虎扑跑步：小扎跟我们虎扑体育的网友们打个招呼吧！ 虎扑跑步：开始跑步也有一年左右的时间了，小扎对跑步最大的感受是什么？ 热依扎：跑步最大的感受是跑步能给我带来快乐，喜欢慢跑的朋友们都能感受到。因为跑步让我开始关注自己的身体，学习更多关于跑步、健身方面的知识，开始跑步以后让我变得更懂我自己。 虎扑跑步：当时是因为什么原因刺激了小扎，让你想到要开始去跑步的？ 热依扎：刚开始跑步是因为一直都在拍戏，工作时间不确定性很强，而且拍戏的时间一长就会发现自己的身体状态跟不上节奏，精神也不是太好。那时候就一直跟着我的教练健身，碰巧她就很喜欢跑步问我要不要一起去跑，想想也没事，就跟着我的教练去故宫红墙外开始跑步。 没想到的是，跑步真的给了我一种全新的感受，作为一个北京人其实一直生活在这个城市中，却没有好好看过这座城市，慢跑的时候可以放松自己，看看周围的环境真的感觉很惬意。  ★扎扎夏日跑步推荐★——饮食运动都很重要哦！~
热依扎：通常我会比较喜欢抽空出门跑步，跑步的话对场所要求就不是很高。如果不跑步的情况下就会选择在室内做一些运动，比如说跳跳操，我一般会把垫子、弹力绳、小哑铃待在身边，可以随时随地在房间里面进行练习。
当然，这些运动都是建立在我当天感觉精神还不错的情况下，有时候拍戏会拍到半夜，甚至一整天都在拍戏，我就会选择当天休息一天。自从开始跑步以后，我也更关注自己的身体健康问题，身体健康才能让我跑的更长久。
虎扑跑步：夏天到了，都说夏天是减肥的最佳时刻，小扎在平时跑步之余还会做哪些锻炼来保持自己的好身材呢？
热依扎：先从饮食方面来看，我个人不爱吃水果，这样的话我就会选择把水果打成含果肉的果汁，富含纤维的果肉果汁可以帮助我们的胃肠蠕动。在吃的方面我就回选择多摄取一些富含蛋白质的牛肉，然后还有糙米、荞麦面这些碳水化合物。
在运动的方面我还是比较随性的，如果今天想出门的话我就会选择出去跑跑步，如果今天我想待在家里面，我就会选择做一些NTC方面的健身训练。其他的时候我还会选择去我教练的瑜伽馆做做瑜伽，瑜伽在很多时候能够帮助我们从各种伤病之中进行恢复的。
 ★一次自我的挑战★——第一次参加半程马拉松！
虎扑跑步：第一次跑完半程马拉松听说发生了很多好玩的事，能不能跟大家分享一下？
热依扎：生活中的我其实和戏里面的我很不一样，我完全没有想到在台湾的朋友们还能认出我来。开始跑步以后就有一些跑友慢慢向我这边靠过来，问一下是不是能合影留念一下，然后我们就会停下来一起合影。就让我感觉本来还是蛮紧张的马拉松就变成一件很好玩的事情，很有一种大家都是来聚会的感觉。其实我开始在《甄嬛传》里面演的角色在台湾播完已经将近两年的时间了，没想到还是会有很多影迷记得我。
虎扑跑步：我们最近也在推出一个全球旅马团的项目，如果有机会的话，小扎会选择出国跑马拉松吗？最想参加哪一场马拉松比赛呢？
热依扎：本来是有安排在美国跑一场比赛的，但是后来因为和拍戏的档期冲突了，我就放弃了那场比赛。其实我对在哪个国家参加比赛这一块到没有什么执念，我只是比较享受跑马拉松的这个过程。当然，如果能在不同的城市跑步，比如说这次来台湾跑步，我也会感觉到很兴奋，因为能够在跑步的途中看到不同的风景，感受不同的风土人情。
虎扑跑步：在小扎参与的这么多角色当中，自己最喜欢哪个角色？感觉哪个角色最符合自己的性格？ 热依扎：我希望能在接下来的戏中尽可能的尝试不同的角色，每一个新角色都是对自己新的尝试。在接下来的这部戏中我就会扮演一种全新的角色，我自己就很喜欢。
 ★扎扎的理想型★——喜欢阳光帅气的男生！
虎扑跑步：扎扎比较喜欢什么样类型的男生？喜欢跑步或者踢球的话会不会有加分？
热依扎：幻想中喜欢的男生类型偏艺术气质一点，像张震、小田切让。但如果是生活中相处的男生，还是阳光活力型更让人放松吧。身边也有不是踢球的好朋友，发现他们受女生欢迎的魅力指数都不低。可能运动能赋予男生开朗坚毅的性格，这点我很欣赏。
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