少得病的N个生活秘诀

1.每天两升水；2.爱吃橘子；3.每周吃3次坚果；4.散步；5.每周吃两次豆制品；6.勤晒太阳；7.喝对红酒；8.常吃大蒜；9.每周吃一两次鱼；10.一天吃2个猕猴桃；11.戒烟；12.适量喝啤酒。详细戳图↓ ↓