美好的一天从早餐开始

 

 

 

                    爱自己，从一份用心的早餐开始，

                爱生活，始于每个有爱的早晨。

 

 

一日之计在于晨。美好的一天从早餐开始。

很多人一直为早餐发愁，不知每天早餐吃什么？

很多上班族早上来不及做早餐，在上班路上匆匆买早点，在路上、在车厢里马马虎虎填饱肚子。

其实，以前我也是经常为每天的早餐发愁，也大多是外买个包子或面包之类应付一顿。

现在，外卖的食品卫生很令人担忧，为了家人和自己的健康，我开始重视早餐，其实也用不了多长时间，一顿营养丰富的早餐就做好了。

因为个人喜好不同，我比较偏向于西式吃法。

也因为现在用手机随手拍，方便快捷多了，一顿早餐上桌，随手用手机一拍，OK了。这些图片基本是近期手机拍的。

有时候好玩，拍了早餐发在微信的朋友圈里，收到朋友们的点赞，渐渐手机里早餐图片多了，于是就成了这个早餐集锦。还有的待续了。呵呵

 说明：1、自制烧卖、玉米棒、紫米糊配水果。

2、鸡蛋小煎饼、玉米棒、小米南瓜糊配水果。

3、甜圈圈、双色小馒头、原味豆浆配水果

4、芝麻面包、核桃豆浆、樱桃果酱配水果。

5、肉松面包、核桃燕麦豆浆、水果西瓜。

6、奶酪培根面包、咖啡配干果（杏仁）水果。

 说明：1、三明治、原味豆浆配樱桃。

2、黑米杂粮粥、白煮蛋、玉米棒配水果。

3、土司果酱、鸡蛋、杏仁、南瓜豆浆配水果。

4、土司色拉（杂蔬鸡蛋散）、燕麦豆浆。

5、布朗尼蛋糕、紫薯银耳甜、鹌鹑蛋配苹果。

6、菠菜煎饼、黑米核桃杂粮粥配水果。

 说明：1、土司披萨、莲子银耳羹、水果。

2、葱油肉松蛋糕、牛奶、干果。

3、核桃土司、咖啡配苹果香蕉。

4、菠菜猫耳朵（有蔬菜、鹌鹑蛋、香菇等）

5、韭菜盒子、小米荞麦粥配水果。

6、春卷、牛奶配水果。

 核桃豆浆，一般都是3个人的量。

 

 经常做的大土司面包。

 

 一次多做点，吃不了放冰箱，吃时回蒸下即可。

 

      其实，一顿早餐用不了多少时间，一般情况下，起来第一件事就是先做豆浆，插上电源就不用管它了，很方便的。面包一般都是隔夜做好，水果就家里有啥吃啥，像比较费时间的熬粥都是在休息天才做的