糯玉米豆浆

糯玉米豆浆

 

       现在正是嫩玉米下来的季节，菜市场或超市都有卖玉米的，有糯玉米还有甜玉米，糯玉米吃起来糯糯的，甜玉米比糯玉米要脆，也更甜一些。
       糯玉米与普通玉米相比，糯玉米的蛋白质含量比普通玉米高，糯玉米的鲜嫩果穗特别适合于食用，糯玉米粘软清香、皮薄无渣，比甜玉米含有更丰富的营养物质和更好的适口性，而且易于消化吸收。常食糯玉米，还有利于防止血管硬化、降低血液中的胆固醇含量，还可以防治肠道疾病和癌症的发生，保健效果好，是老弱病人和婴幼儿的良好食品，糯玉米含糖量要比甜玉米低，更合适糖尿病人食用。
       今天是七夕节哈，祝朋友们节日快乐！永远每天都是情人节哈。哈哈，七夕节不仅得吃大餐，饮品或早餐也得上哈。用新鲜的嫩糯玉米做了豆浆，非常鲜香，很好喝，可做早餐，也可作饮品。

原料 ;

黄豆40克，嫩糯玉米一个，清水1200克。

做法：

1、黄豆提前浸泡一夜。

2、玉米剥玉米粒。

3、把黄豆、玉米粒放豆浆机里面，加适量清水，不要超过最高水位线。

4、打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的水果豆浆了。