 老师的讲义：基础之五 培养不会溃散的身体之轴 接下来讲讲使用“滑步”进行击小手—面。关于这个的要点跟使用“滑步”进行击面是一样的，但是作为连续技，身形容易溃散，因此必须更加注意由腰部发起的水平移动。 尤其是击小手，经常看见很多人都习惯于打击时大幅前倾上身。由于打击部位是距离自己较近的小手部位，很容易养成一边只前伸双手一边躲避对手的打击姿势。但是这种打击是不可能成为有效的“一本”打击。【击小手面，应该是包含真正的击小手和击面的两个动作，无论是击小手还是击面都应该是能够取得“一本”打击。否则，击小手面这个连续技就無法成立】。。只有在做到了用腰部发起的击小手时，才能由击小手过渡到击面。 如何矫正击小手时的身形溃散，可以使用“击小手之後接著突刺”的方法。打击对方小手后，就这样立即转入对对手的双手突刺。如果击小手后身形溃散了，是不可能连接刺击的。 连续技里非常重要的是，当第一击没有成功时，是否能够立即打出第二击，第三击。所以希望大家通过这个练习能够练成牢固的身体之轴。 基础之六 不要用力过猛、务必做到平顺，打击后不能松懈 最后讲一下使用“滑步”进行小手—面—胴—面的打击练习。明确地告诉大家，这个练习非常难。在我的教学中，已经使用这个教学方法很长时间了，说实话，就算击小手面能够完美的达成，但是在这4个连续动作时，大部分人的步法就跟不上了。但是，如果这个能够很好的掌握了的话，就可以说腰部的水平移动已经没有问题了。 由于动作太多，所以关键是：【不能用力过猛。放松肩部，同时意识自己的丹田】。如果使用了多余的力量，那么速度也好，打击也好，都会变慢。打击也失去了精准，同时本来应该是“啪”清脆的声音的，也会变成“咔叭”这种钝音。小手—面—胴—面，这四个连续技，如果每个动作都能击出“啪啪啪啪”的声音，那就再好不过了。 最后还有一点非常重要的事情。不仅限于这个练习，很多人在打击时太过于专注在「用力」上頭，打击完成后反而一下就松懈了。当然，认真的打击是非常重要的，但是对于剑道来说重要的是打击完成后的残心。已经说过很多遍了，养成无论何时何地都能出剑打击的身形是非常非常重要的。 所以，在这个练习中，四个打击动作一个一个都以同样的意识认真地打击，打击完成后也不要松懈，一直到最后都要保持精神集中。让我们大家都来进行这样的练习吧。 来源：西江浮月的剑道资料 |
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