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心脑血管疾病严重的威胁到我们的生命安全，因此知道心脑血管疾病的预防方法，是现代人安生立本的基础，而在心脑血管疾病的预防方法中，饮食又是最基础的，饮食是我们每天都要接触到的，那么在日常生活中，心脑血管疾病的饮食注意都有哪些呢？ 一：心脑血管疾病患者不宜多喝茶 有的心脑血管疾病患者认为茶水清淡，可以多饮。其实不然，这是一种认识误区。茶水中含有茶碱、咖啡因以及多种挥发性物质，这些物质对于中枢神经会有明显的兴奋作用，但在促进大脑皮质兴奋的同时，也会引起脑部血管的收缩，从而造成脑部血流缓慢、供血不足，有可能导致血栓的形成，这对于本就患有脑血管疾病的人来说是十分危险的。 另外，多喝茶，由脑血管运动中枢的兴奋还能够通过交感神经的兴奋性增加而作用于心脏冠状动脉，引起冠状动脉的收缩或者痉挛，从而导致心肌缺血，容易引发心绞痛、胸闷、心悸、心律失常等一系列症状，甚至造成心肌梗死。因此，患有心脑血管疾病的人如果很想喝茶的话，记得一定要有所控制，不可多喝，尤其是不要喝太浓的茶。 二：脑血管疾病患者不可吃狗肉 狗肉营养丰富，味道鲜美，而且热量高，尤其在我国北方地区，是特别受欢迎的一种食物。不过狗肉并不适合脑血管病患者食用。这是因为，狗肉热性大，滋补作用强，食用后会使人气血旺盛，血压增高。这对于一般人而言并没有多少不利影响，但是对于患有脑血管疾病的人，过高的血压却可能导致血管的破裂出血，是很危险的。 三：脑血管疾病患者不宜吃鹌鹑蛋 鹌鹑蛋是一种既营养又美味的食品，不过同狗肉一样，也不适宜脑血管疾病患者食用。据营养学家测定，在各种食品中，鹌鹑蛋含胆固醇的比例最高。人体内胆固醇的升高，是引起动脉硬化的主要原因。因此，老年人，尤其是患有脑血管疾病的人，以少食鹌鹑蛋为好 除了以上几点外，心脑血管疾病患者还要注意适当的摄入紫一辅酶Q10，它能激活细胞产生能量，增强人体活力，抗氧化，清除自由基，提高人体免疫力、延缓衰老。还要注意多休息，规律作息，配合适当的运动。 |
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