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本帖最后由 执行力－李群 于 2012-3-1 20:03 编辑 太极拳主要有六大门派：陈,杨,吴,武,孙,赵堡，各个门派太级拳既有共同点，又有各自的独特风格，各自都有独到之处所以才能流传下来。作为陈氏太极拳善用缠丝弹抖之劲,爆发力强，许多动作是从传统武术中衍化而来，对于动作要符合生理与自然规律，造作或是加些不必要的动作会损害太极拳功效与形象。 1、刚柔相济 刚和柔，两者是相互对立的，然而陈氏太极拳确把刚劲和柔劲揉和在整个套路的始终。一招一势刚中寓柔，柔中寓刚，达到刚柔相济的标准。 2、快慢相间 快慢相间是陈氏太极拳的一个显著特点。为了体现太极拳的节奏感，打拳速度要快慢相间，即有快有慢，忽快忽慢。不仅一套拳有快有慢，有**，而且一个拳势，甚至一个动作，也要有快有慢。 3、阴阳相合 宇宙万物皆具阴阳，都有阴阳对立、互根、消长、之属性，这就是无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦生六十四卦乃至无穷的运动规律，天地人都无不受着这个规律的制约。 陈氏太极拳无论是哪一式只要细心观察，它是内外兼修的内家拳术，对强身健体能起到良好的作用，放松身心的好处。 |
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