心态平衡才能身心健康
——我的退休感言
鼓楼七所 李永根
光阴似箭，日月如梭。这对生活感觉惬意的人来说的确如此。感同深受。
转眼就退休十几年了，但这不是梦，而是实实在在的生活过程。在这个过程中，我经历了回归自然的转变，享受着身边的幸福，寄情于书画之中，漫步在人生旅途，快哉！乐哉！
快乐、幸福是一个人的心理感受。自我感受取决于每个人的精神追求。当年退休时，我曾经把自己比喻是回归自然且受保护的野生动物。入伍前，无拘无束好比野生动物，入伍后接受党的教育培养，学会了当干部、当领导等政治舞台上的各种角色。也表演了不少精彩节目。如今年龄大了，自然要退下来。退下来又好比放归山林，这岂不是回归自然了。回归自然的实质就是要实现从领导干部的角色回归到人民群众的转变。不能沉浸在政治舞台的梦幻中醒不过来。人都要回归自然，何况精神乎。
生活是一个过程，每个人来到地球上，就好像获得了一张进入地球的旅游门票，只能来一趟。在来这一趟的过程中，有的人一个景点看到死，有的人只求结果不重过程，走出地球时才发现许多美好的景点竟视而不见。而大多数人则认真观赏，细细品味，享受着一个又一个景点的精彩。我虽然退休了，但进入地球的这张门票还没过期。我们还在生活的过程中，还有着许许多多的景点等着我们去观赏、去品味。珍惜这张球票，走向更加美好的明天！正是基于这样的心态，我把退下来看成是“功德圆满”了，把不当领导看成是享受“低碳”了，把交接责任、压力变为享受新的旅游了。因而我高兴，我快乐。
观念的转变是根本的转变，理念的平衡决定心态的平衡，心态的平衡决定身心的健康。身心健康精神爽，心情愉快兴趣多。儿女们事业成功是我健康的营养，孙辈们学习全优是我延年益寿的良方，祖国的繁荣富强更令我把百岁展望。退休后，我走进了书画频道的讲堂，每天收看电视学书画——写自己的心境，画人生的感悟，健脑健身。我无成名成家之欲望，只求心境之高雅，感悟愉悦之过程。
散步、旅游是适合老年人愉悦身心，强健体魄的好形式。生命在于运动，更在于心态的平衡，身心的和谐。因而运动的效果也同样取决于个人的心态。我不反对有人把散步、旅游等运动当作治疗康复的手段，但带着疾病帽子或压抑心态去运动，毕竟不利于好心情。我觉得还是不计功利，忘却自己的年龄，忘了身上的疾病，怀着回归自然、顺其自然、享受自然的心态，吸新鲜之空气，呼浩然之正气，走自己的路，尽情享受生活的过程。
十多年过去了，又弹指一挥间。精气神退而不休，各项生理指标基本正常，自我感觉良好，关键在于健康的心态，乐观的情绪。
