芡实淮山粥的做法,芡实淮山粥怎么做好吃,芡实淮山粥的家常做法

芡实也叫“鸡头米”。有收敛固精等功效，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。古代医家说过：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视...(展开)

食材

• 主料

• 芡实

  50g

• 淮山

  100g

• 糯米

  30g

• 大米

  50g
• 辅料

• 冰糖

  适量
•  

步骤

1.大米和糯米，芡实分别用清水浸泡15分钟。

2.怀山药去皮切段。

3.电压锅内胆加入适量的开水放入芡实。

4.在加入大米和糯米。

5.加入怀山药。

6.加入冰糖。

7.把内胆放入电压锅。

8.加盖按下营养饭-煮粥健。

9.滴声提示后开盖即可食用。