鱼籽的做法大全鱼籽营养价值
1.鱼子是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。 2.鱼子中磷酸盐的平均含量达到了46%以上，是人脑及骨髓的良好滋补品。 3.卵中维生素A、B、D的含量也很丰富、而维生素A可以防止眼疾，维生素B可防治脚气和发育不良，维生素D可防治佝偻病。 4.鱼卵中含有的丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，以及大量的脑磷脂一类营养。这些营养素对人体，尤其是对儿童生长发育极为重要，又是我们日常膳食中比较容易缺乏的。 鱼籽适用人群 一般人群均能食用 1.鱼籽中含有多种维生素，多吃鱼籽，有利于促进发育、增强体质、健脑等作用，少年儿童宜食； 2.因鱼子富含胆固醇，老人不宜多食。 中国食谱为您提供鱼籽,鱼子的做法，鱼子的做法大全，鱼子怎么吃，鱼子怎么做，鱼籽的营养价值，美食之家为您提供鱼子的各种菜肴的制作方法。 相关菜谱 ... ...
|
|
|
