(1)真实的你远比自己认为的美丽

真实的你远比自己认为的美丽 

 

 

"我们如何看自己，也影响别人如何看我们。

作为女人，我们花精力去分析和改变那些我们不喜欢的地方，

我们应该花更多时间去欣赏和做我们喜欢做的事。

我们很美丽。

我们比自己想象中更美。"

 

关于这发现，由这个FBI联邦调查局特训监证画师开始。

他于1995-2011期间在美国圣何塞警察局工作。

这是一次检测"真相"的实验：

他背着你听你形容自己，

然后把你形容的自己画下来。

他也听其它看过你的人对你的形容，

也把这个你画下来。

实验的结果是：

形容自己的时候，我们都会带着批判，

形容别人的时候，我们却变得宽容，看到的都颇美丽。

为何会这样？

原来我们还没有准备好接受自己，好好爱自己。

 

发现自己是激动的，

我们都很讶异，

当两块自己的面放在一起时，

才看到一直逃避和忽略的那个自己，

别人是自己的镜子。

 

看到别人眼里的自己，

你会感动，看到自己另外的一面，

也许更真实的一面

发现自己的美，

是我们需要学习成长的一课。

真实的你远比你自己认为的美丽。

 

我们花了太多时间否定自己，

制造了不必要的压抑、情绪和不满，

学习欣赏自己的一切，

这是自爱的核心。

 

让生活变得轻松和简单，

每天抽一段时间做自己真心喜欢的事情，

譬如聆听安神的音乐，

对镜中的自己做傻笑做鬼脸，

发放能唤醒精神和激情的香氛，

完全投入享受洗澡净身的一刻，

保持轻轻松松的身心，

原是天下最棒的美颜品。

You are more beautiful than you think.

 

这条短片我看了很多遍，

很震撼，

近期难得有深度佳作,

推荐给每个还没有看到自己的，亲爱的妳。

http://v.youku.com/v_show/id_XNTUwOTgwNTYw.html