凌晨1时---你已经睡了2个多小时,开始进入易醒的浅睡阶段,这时候,你对痛特别敏感。所以因饮食不妥腹痛,总是在这个时候痛醒。 凌晨2时----全身休息,肌肉完全放松,血压低。脉搏和呼吸次数都比日间要少。 凌晨3时----除了肝以外,身体内的大部分器官工作节拍极慢。而肝则利用这段安静的时候加强工作。生产人体所需要的物质。 凌晨4时----血压更低,脑部的供血量最少。因此,患重病者往往都是这个时间死亡。这时候,全身的器官工作速度很慢,但听觉很灵,稍有响动就会惊醒。 凌晨5时----这时起床很快就会感到精神饱满。 凌晨6时----血压升高,心跳也加快。 凌晨7时----人体的免疫功能特别强。如果此时遇到病毒和细菌,最有希望抵抗他们的侵袭。 |
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