【可以为孕妇加营养的零食】

【可以为孕妇加营养的零食】

①葡萄干预防孕期贫血和浮肿；

②大枣含维生素C；

③核桃促进大脑发育；

④酸奶调理肠胃补充维生素；

⑤奶酪牛奶浓缩精华；

⑥苹果构成胎儿骨骼及牙齿；

⑦板栗健脾养胃、补肾强筋、活血止血；

⑧全麦面包增加体内的膳食纤维，改善便秘；

⑨海苔维持酸碱平衡。